心理咨询案例：为什么身体检查没问题，我却全身疼痛？【案例简述】 小林今年四十岁，是一名公务员，工作轻松、收入不错、家庭也很和谐。从今年夏天开始，他却过得不怎么舒服。开始的时候，是感觉自己的背疼，后来慢慢发展到不定哪里就会出现疼痛的感觉。到了最后，他全身到处疼，却找不到原因。去医院做过各项检查，均未发现异常。在医生的建议下，他预约了度麦学苑心理关爱中心的一对一心理咨询。 【咨询经过】  第一次咨询，小林向心理咨询师芳飞老师详细说明了自己最近半年来的情况。让他感到困惑的是：“老师，我想不明白，为什么去滨医检查身体没问题，我却全身疼痛？有时候疼得轻点，但有时候真的特别疼。越疼我就越害怕，越害怕就越疼，我到底怎么了？” 咨询师听了小林的描述，问了他一个问题：“你能不能回忆一下，疼痛症状刚刚出现的时候，是哪里疼？那段时间，有没有发生什么特别的事？” 小林想了一会儿，说：“我刚开始感觉疼的部位好像是背，那段时间，也没发生什么特别的事，只是和我一个办公室的那个女孩怀孕了，这个算吗？” 咨询师问小林：“那你知道同事怀孕以后，你觉得对你的工作会有什么影响呢？” 小林说：“当时也没想太多，就觉得她怀孕了，我应该多承担些工作，以后肯定不可能像现在这么轻松了。” 接下来的咨询中，小林逐渐明白：情绪的出现与身体的感觉是同步的，每一种情绪都对应着身体的某个部位。如果情绪未被看到或者被压制，找不到出口，就会在身体的某个部位表现出来。小林的同事怀孕后，他感觉自己以后会承担更多的工作，再想到同事请产假后，他可能会更忙更累。这对于一直轻松工作的小林来说，可能是一种巨大的压力。但是，他没有意识到这一点，不愿意承担却不得不承担的压力，就让他转化为躯体症状。背部是与承担有关的身体部位，因此他才会感觉到背疼。 后来，在逐渐忙碌的工作中，小林的压力越来越大，而无法调整的心理状态，又进一步加大了身体症状的转化，才会使身体各部位产生泛化。其实，每一种情绪和状态都有其特定的身体对应部位。比如说，手和手臂与执行力相关，肝与愤怒相关，胃与郁闷相关，头部与多思相关等等。 接下来的一段时间，小林定期进行咨询，并逐渐感受到身体的变化。经过一个疗程的咨询，他不仅学会了如何管理情绪，还懂得了如何与他人沟通，在单位的人际关系也越来越好。  【经验感想】 咨询体会：每一种情绪都与身体的某个部位有着对应的关系，如果情绪被忽略或者被压制，就会引发身体某个部位的疼痛。通过自我成长，学会管理情绪，适时自我觉察，稳定心理状态，就能收获一个更好的自己。 |
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