中华武术秘传之七

七、十四天成功

左部强壮法

[预备]头向东南立正

[动作]右手略曲,左手手掌

上高举，目视指端，如第十六图，约

二分钟，将右手向后，左于掌向下前伸,如第十七图，再左手掌向上平

举，略高于肩，右手仍向后不动，如

第 十八图.约一分钟,然后回复立正原式

照此演练三次

[时间]须在每晚十点钟时练

习。

[禁忌]应当断绝恶念及妄想

等。

[成功]十四天便可部身体强

壮之功效