|
到了冬天，除了感冒咳嗽、哮喘等呼吸道疾病，各种关节疼痛等关节病变也成为一种高发疾病。而在多种关节疾病中，腰痛是发病率最高、也是治疗起来最困难的疾病之一，相信大多数人都有过这种经历。 “猫冬”大军的长期存在，使腰痛病年轻化的趋势愈演愈烈，这种苦楚，需要一些细节暖暖。 我国古代就有很多关于腰痛的记载，历代医家都对其进行过研究和总结。早在中医四大经典的《黄帝内经》就提及“腰者，肾之府，转摇不能，肾将惫矣”，这里指出的是我们日常生活中常常念及的肾虚腰痛；“医圣”张仲景就曾在《金匮要略》中所载的“肾着”之病为寒湿内侵所致，由此外感、内伤均与腰痛病的发生密切相关。 腰痛是多种疾病的常见伴随症状，不同疾病引起的腰痛症状具有不同的特点，分清病因很重要，事倍功半和事半功倍的区别就在于此。 腰痛的发生最常见的原因则是慢性腰肌劳损所致，另外感染性疾病、退行性病变、先天疾病、呼吸系统疾病、肿瘤性疾患均可伴有腰痛的发生。 中医认为，腰痛的发生与感受风寒湿热等外邪与内伤劳损有关。多因体质素虚，风、寒、湿、热病邪留注肌肉、筋骨、关节，造成经络壅塞，气血运行不畅，或慢性劳损，损伤肾精，导致腰部筋脉拘急、失养而生腰痛。 风寒湿热病邪为患，各有侧重，如：风邪甚者，病邪流窜，病变游走不定；寒邪甚者，肃杀阳气，疼痛剧烈；湿邪甚者，粘着凝固，病变沉着不移；热邪甚者，煎灼阴液，热痛而红肿。 再则跌扑外伤，损伤人体经脉气血，或久病不愈，气血津液运行不畅日益加重，血脉瘀阻留滞于腰部。或年老体衰，房室不节，致使肾精亏损继而为病。 腰痛为邪气痹阻经络，内伤劳损致使气血运行不畅所致，故祛邪活络、补益肾气为主要治疗原则，根据病因将本病可分为寒湿腰痛、湿热腰痛、瘀血腰痛和肾虚腰痛四种证型。 一、寒湿腰痛。腰部冷痛沉重，转身弯腰困难，阴雨天气加重，苔白腻，脉沉而迟缓。 二、湿热腰痛。腰部疼痛，痛处有热感，热天或雨天疼痛加重，并兼有口渴、苔黄燥、脉滑数等症状。 三、瘀血腰痛。腰部刺痛，疼痛部位固定不移，日轻夜重，舌质紫暗，或有瘀斑，脉涩。部分病人有外伤史。 四、肾虚腰痛。腰部酸软，无力沉重，劳累后加重，反复发作，少气乏力，舌淡，脉沉细。 “三分治疗，七分养”这是老百姓常说的一句话，对于腰痛更是如此，慢性腰肌劳损是腰痛发生的常见原因，对于腰痛患者我们给出一些生活妙招应谨记：正确坐姿要记牢，单一姿势应避免，加强锻炼多活动，气血通畅无腰痛。 一旦腰痛出现时，也不必过于慌张，可按照上述小妙招进行一下自我调节，同时还可以在家做做艾灸，这样有利于腰部的血液循环，可以起到温通经络、舒筋活血，从而达到止痛的目的，大家不妨试试。如果发现没有什么效果或症状有所加重，及时就医是最可靠的方法。 艾灸主穴： 肾俞、腰阳关、委中 还可根据不同情况进行配穴： 外感风寒可加风池、昆仑 内伤可加命门、志室 疼痛牵连腿部加环跳、承山 急性扭伤者还可在委中刺血 |
|
|
