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百吃不厌的几道家常菜, 荤素搭配, 简单营养美味【图文】

 雨霖收藏屋 2020-01-18
  
 
西芹炒蘑菇
 
 
    材料:蘑菇、西芹、辣椒、姜蒜、盐、鸡精

    做法:

    1、将蘑菇切片,西芹切成段,辣椒切片。

    2、起油锅,爆香姜蒜,将蘑菇下锅煸炒。

    3、蘑菇炒软后,将其它材料下锅一起炒至断青,加入盐、鸡精调味就好了。
 

 
杭椒牛柳
 
 
    食材:牛柳250克;杭椒100克;红椒3个;鸡蛋1个;淀粉适量;葱适量;姜适量;盐适量;料酒适量;老抽适量;蚝油适量

    做法:

    1、将杭椒、红椒斜着切成长段,这里用的是买好的现成牛柳,在家也可以买牛肉自己回来切成片,切牛肉时用刀顺着肉的纹路切,大概切成0.5厘米厚,5厘米长的片。

    2、将等会要用到的葱、姜、蒜切片,在牛肉片中放入1勺盐、2勺料酒、1勺淀粉、1个蛋清搅拌均匀,这一步是上浆让牛肉嫩滑,调个底口。

    3、锅内倒油,烧至7成热时,将牛柳先入油锅滑油再将杭椒、红辣椒一并放入锅中,过一下油,当牛柳变色后将所有食材盛出,沥去油。

    4、锅内放少许油,接着放入牛柳、杭椒和红椒段翻炒,加入1勺蚝油、1勺老抽、1勺盐、1勺糖调味,将所有原料炒匀入味就可以出锅了。
 

 
皮蛋腰花
 
 
    食材:猪腰1对皮蛋2只葱花1段花椒,生姜少许

    做法:

    1.猪腰片成片,然后用盐抓一下,用水冲洗干净,倒入黄酒腌制一会。

    2.皮蛋剥好,切成小片,葱段切丝,备用

    3.拿锅,煮一锅开水,在开水中放入少许生姜,花椒还有黄酒

    4.大火把水煮开后,放入片好的腰花

    5.腰花过水,待不出血水后,捞出晾凉

    6.倒入一点酱油,放上一点,糖然后淋上香油拌一下装盘。
 

 
辣椒炒鸡
 
 
    材料: 整鸡半只、青红辣椒各一把、八角花椒各适量、葱姜适量、香菇两个、生抽适量、老抽适量、大蒜适量、糖少许、盐适量

    做法:

    1.鸡选1.5-2公斤的即可,建议用土鸡或者三黄鸡;洗干净并剁成同样大小的块状;辣椒洗净,备好葱姜蒜,还有香菇;热锅倒入少许油,下入花椒大料炒香;

    2.倒入沥干水分的鸡肉块;翻炒;翻炒至肉块收紧变色,我喜欢多煸炒一会;炒好的鸡肉块拨至炒锅一边;下入切好的葱姜,香菇片和一半拍碎的大蒜;

    3.煸炒出香味;依次下入料酒、生抽、老抽;翻炒均匀;加入刚没过鸡肉的清水;盖上盖子,大火煮至沸腾后继续中火炖煮15-20分钟;将青红辣椒斜切成段;

    4.锅盖拿掉,大火收汁;下入适量盐、少许糖;倒入切好的辣椒;大火炒匀,煸出辣味即可装盘。
  
 
(2020/01/18)

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