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现在患胃病的人群数目很大，大到八九十岁的老人，小到十几岁的中学生，但是真正懂得养胃治胃病的人却不多，反而有很多人还一直在做伤胃的事情，无论是有没有意识的，都应该改善伤胃的习惯。 胃病多年的健康隐患：引起贫血：糜烂性胃炎可以引起慢性出血，反过来导致贫血。 引起萎缩性胃炎：胃部慢性炎症可能引起胃黏膜和胃腺损失。 引起消化性溃疡：溃疡可能在胃和十二指肠黏膜形成。 引起胃黏膜肠化生：胃炎人群中良性（非癌性）和恶性（癌性）化生风险增加。如果胃炎是由幽门螺杆菌引起的，这会增加所谓的胃黏膜相关淋巴组织（MALT）淋巴瘤形式癌症风险。 再不懂养胃的，也别再吃这4种水果，对胃很不好 1、鲜枣 鲜枣富含维生素和微量元素，是一种很好的水果，但是如果鲜枣吃得太多会伤肠胃。这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。而且大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。 2、猕猴桃 猕猴桃被称之为水果之王，因为它富含维生素 C、纤维素、微量元素而得名，但对于胃病患者，猕猴桃却是禁忌的一种食物，因为它性寒，过量食用会耗损脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状，加重胃病。 3、桃子 桃子性热味甘酸，含有多种维生素和果酸及钙、磷等无机盐，能开胃，其含铁量居水果之冠。因桃子含丰富葡萄糖和果糖，甜美多汁，具生津、润肠、益气血、润肤色等功效。但因为桃子含有大量大分子物质，胃肠功能弱的人不易吸收消化，吃多了反而会增加肠胃负担。 4、山楂 很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，但胃不好的人应该少吃山楂。山楂中含大量的果胶和单宁酸，容易在胃中与胃发生反应凝结成沉淀物，如果有胃溃疡、十二指肠溃疡的胃病患者，胃酸本身就比较多，如果再大量食用山楂，很容易变成胃结石发作的诱因。 总结：这些水果之所以不能多吃，是因为多属于寒性的，从中医的角度出发，水果分寒热平三性，寒性、热性、平性的水果，而慢性胃病患者体质多偏虚，而且胃是喜温的器官，寒性食物会让胃越来越虚弱的。 养胃除了不吃对胃不好的食物，还得多吃对胃好的食物，特别是胃病严重的时候，经过调理胃病会慢慢消失，不再复发。 火麻仁油养胃食方火麻仁油富含多种营养物质，像是饱和脂肪酸的含量就达90.3%，特别是ω-3多不饱和脂肪酸，是可以治愈胃酸反流症状的，对胃很友好。火麻仁油还富含有另一种不饱和脂肪酸：亚麻酸，这种物质可以抑制幽门螺旋杆菌的活性，长期吃可以灭菌，能减少胃病变的概率。 不仅如此火麻仁油还可以治胃痛，因为它等覆盖在胃粘膜上，隔开食物与粘膜，减少刺激，也能减少胃酸的腐蚀，以达到修复胃黏膜的目的。想吃火麻仁油养胃，每天饭前1小时吃一勺就行。 |
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