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佳节马上到了，内心与外在都在焦虑了!  网络的普及，催生了“永远在线”的职场文化,被需要的渴望； 人在纯粹无事可做的独处中，是很容易感到不舒服的，是深刻的存在主义绝望； 还有一些人比其他人更容易在停止忙碌之后倍感焦虑。 我们总是忍不住想取悦别人的讨好者，关注每时每刻的信息。 越来越多的人正把工作当做情感寄托，他们不寻找生活伴侣， 或者不投入太多精力在家庭中。 情感瘫痪，在人际间解读情绪的能力急剧下降，不能觉察到自己和他人的情绪需求， 甚至也很容易误读他人的情绪，与他人产生误会与摩擦， 这些是情绪无能者。 连续处于忙碌状态的人，他们的大脑认知功能可能会下降， 即他们在语言、逻辑、记忆与思维方式上都比之前有明显的下降； 不被忙碌所困的人，前后的区别远没有这么明显； 确实地说，过度忙碌还会让人变笨。 每当人们从一个状态转换到另一个状态时，他们的注意力都仍有一部分被“残留”在了上个状态中。 每一次转换状态，都是有成本的，是对一个人认知资源与注意力的消耗。 这是为什么人们很容易“忙中出错”、“急于求成””，最后“得不偿失“的原因。 忙碌只不过是暂时缓解了焦虑感，但它可能带来更多长期的后果。 过度忙碌可能使人情感瘫痪，最终导致的人际关系的失和，甚至彻底破裂等等。 如果你是不忙碌就焦虑的人，是时候让自己反思一段时间了。 想一想，你缺的到底是什么，你工作最终渴望的生活目标是什么？ 不要畏难，选择自己最薄弱的方面做做练习、成长提升。 忙的正面意义只存在于当它真的能把你引向更好的生活时。 而什么是好生活，对每个人来说的定义都是很个人的。 有人能帮你回答这个问题，包括所有会因为你看起来不够忙批判你的人？ 你要自己回答好这个问题，然后才能找到真正适合你的工作与生活的节奏。 放松你的焦虑！周密思考后的决定，会减少你的焦虑，减少失误的概率。 你还等什么？ |
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