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大寒，必吃一大，多食二肉，勤饮三茶 大寒，是一年的轮回之眼，暗藏着生命的转折之机。 此时，一定要做好身体养生工作，可为来年健康，打下很好的基础。 大寒时节，必吃一大即：大白菜。
大寒时节，吃点大白菜，十分有益。 大寒时节，天气寒冷又干燥，皮肤容易出现干燥、皲裂的情况。 大白菜，含丰富维生素C、维生素E，可很好的护肤、养颜。 此外，大白菜，还含有粗纤维，可润肠、促排毒，帮助消化，可预防便秘的发生。 所以，大寒时节，吃点大白菜，是非常不错的选择。 大寒时节，多食二肉 1、羊肉
寒冬腊月，是吃羊肉的最佳时机，可补气滋阳，还能抵御风寒。 此时，羊肉，最好选择炖着吃，更熟烂、鲜嫩，易于消化。 搭配白萝卜、山药，可补益脾肾，是不错的选择。 |
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