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让爱融入生活 | 非暴力沟通

 上医治未病123 2020-01-25

本文来自老虎工作室社区群里一位妈妈的来稿,在阅读《非暴力沟通》这本书后结合自己孩子的小故事的读后感。

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文/ 卯妈


“每一种感受的背后,都有一个未被满足的需要。” 当自己对着孩子生气的时候,不论自己出于为了孩子的怎样的理由,都有一个或多个自己未被满足的需要。

每天晚上洗完澡,都是让卯卯自己站在凳子上穿上所有的衣服的。但天越来越冷,要穿的衣服越来越多,卯卯每天晚上擦干身体之后,穿上衣服之前,都磨蹭的越来越久越来越久。虽然浴室里开着暖气,但光着身子总归是会越来越凉的。

 一次两次还能耐着性子找方法找原因,反复的问为什么都得不到回答,问到心焦。七次八次之后渐渐失去耐心,看着小猴子越来越凉的小身体,昨晚终于忍不住大发雷霆,把小猴子的屁股暴打一顿,盛怒之下逼着小猴子立马穿衣服。因为怕再被打,小猴子一边哭一边不情愿的穿上了衣服。

回到房间准备睡觉,每天晚上睡前总要妈妈的晚安抱抱的。因为是睡觉时间了,所以房间是昏暗的灯光中, 抱着依然在抽泣的小猴子。此时我的心情已经平复下来,因为他穿的暖暖的不再冻着身体,我没有了那层焦虑和着急。抱着小猴子先唱了两首简短的鹅妈妈,小猴子一下子说'现在我开心了'。孩子那么的容易感动,我就问:'你觉得妈妈刚才打你是因为爱你还是因为恨你?'

出乎意料的,小猴子回答:'因为恨我。'

孩子是真实的。我一点都不恼,只是想让孩子明白我是因为爱他怕他着凉,才生气打他的。而且他这样已经不是一次两次了,总也不知道个为什么。显然小猴子完全听不进我给他讲的道理。气馁之下,昏暗的房间里我抱着小猴子安静了一会儿。就这一会儿,我忽然感觉到,也许我真的是在恨他呢?

当时脑子里也没想到非暴力沟通,只是怀里抱着小猴子,神奇的顺理成章的一点一点的剖析出了,我自以为我是为了爱孩子, 其实暴怒更实际的原因,是小猴子怎么都不肯听我的话立马把衣服穿上身,不听我的话,我更问不出他为什么,是让我暴怒的本质的原因吧。还有我不得不停下我正在洗衣服的活,站到他跟前去催他穿衣服,打断我争分夺秒的节奏,让我感觉要更晚才能完事睡觉,我会更疲惫。这触动了我的个人利益,才是我要暴打他的更深层的原因吧。

当时我是一边自我分析,一边怀里抱着小猴子,一边嘴巴里就把这分析给说了出来,小猴子就安静的听着我的自我分析。我说:'妈妈怎么忽然觉得,卯卯是对的,也许妈妈真的是恨卯卯,所以才打卯卯的屁股的呢?卯卯怎么都不肯听妈妈的话,立马穿衣服,还影响到妈妈干活,让妈妈更晚才能睡觉,是让妈妈恨卯卯的原因吧。谢谢卯卯告诉妈妈,妈妈又向卯卯学习了。对不起卯卯,妈妈又打你屁股了,对不起对不起,对不起噢。'

卯卯听着听着,就笑了出来,是从心底里发出来的笑声,那么的快乐,感觉那一刻被妈妈打屁股的心结就被真正的打开了。我也跟着快乐了,其实还有点想哭的。儿子让我感动,让我成长。

也许是非暴力沟通融入到意识里去了,才会那么不自觉的去用非暴力沟通分析自己。孩子才那么容易被解开心结吧。

也许接下来小猴子还是会不愿意擦干身体后立马穿衣服,也许我还是会问不出个为什么来,还是会忍不住担心生气发火。但至少,昨晚的一次自我剖析和成长是真实的。

让爱融入生活

非暴力沟通的基础是这样的一些沟通方式:即使在逆境中,它们也能使人乐于互助。非暴力沟通没有任何新的主张,它所吸纳的内容,都有悠久的历史。

它的目的正是提醒我们借助已有的知识,让爱融入我们的生活。

在生活中,当我们真心去帮助别人的时候,收获感激的同时我们的内心也会得到极大的满足。这样的给予让双方同时受益。由于施者的给予既不是出于内疚或羞愧,也不是为了得到什么;受者获得帮助,也不会有心理负担。与此同时,施者会因自己的行为获得价值更加欣赏自己。

我们提倡非暴力沟通,并不是要求每个人都深谙其道,成为这方面的专家。只是期盼当我们有意无意地遵循这一原则待人处事的时候,身边的人因为受到影响也加入到我们的行列当中,最终在我们生活的大范围里形成一个良好的氛围,人们心中都充满爱,让爱融入我们的生活。

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