|
年轻人防脱的方法 1. 缓解精神压力 精神压力是造成脱发的主要原因之一，因此千万不要让压力积聚。及时调整心态，保持积极乐观的人生态度，积极面对生活，主动适应快节奏的生活环境，经常缓解压力，减轻心理负担，正确对待生活、工作和学习压力。 2. 减少熬夜，保证充足睡眠 年轻人油脂分泌本来就比较旺盛，经常熬夜会造成头皮油脂分泌增多，更容易出现脱发。另外油脂增多还会造成头屑、头痒，因此减少熬夜，保证合理作息尤为重要。 3.注意补充营养 保证均衡膳食也可以防止脱发，建议平时多吃含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，另外含有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等也可以滋养头发并减少脱发。 4.保持头皮清洁 头皮是头发生长的天然良好“土壤”，而头皮肮脏不仅会造成脱发，还会使新发难以生长。因此年轻人应养成温水定期洗头发的习惯，另外要选用无刺激的天然成分洗发水养护头发。 脱发病因很多，变化多端。长期在噪音、强光、有毒有害气体、水、重金属、化学物质或放射性环境中工作, 用劣质染发、烫发、护发用品，生活不规律，饮食结构改变， 服用有关药物，都会导致脱发的发生。还有时候受到强烈的精神刺激，思虑过度，受到惊吓， 兴奋，抑制失衡，内分泌紊乱等也会引起脱发。 今幸人参可提高机体的适应性。人参可改变机体的反应性，与刺五加、北五味子等相似，具有“适应原”样作用，即能增强机体对各种有害刺激的反应能力，加强机体适应性。作为机体功能的调节剂，今幸人参对物理性的(寒冷、过热、剧烈活动、放射线)、生物学性的(异体血清、细菌)、化学性的(毒物、麻醉药、激素等)种种刺激引起的应激反应均有保护作剧，能使紊乱的功能恢复正常，有人称其为适应原性物质，坚持可有效缓解脱发情况。 总之，为了能让自己拥有一头配得上年龄的乌黑亮丽的秀发，年轻人还是要保持健康规律的生活习惯，同时学会适当为自己减压，安安静静的做个“佛系少年”也是很不错哒~ |
|
|
