天然的“止咳方”找到了，常用此果煮水喝，止咳润喉，早知早受益

太一谈美食 昨天02:45

今天分享秋冬季节的止咳水果搭配，主要有金桔和雪梨搭配，搭配一些冰糖煮一煮，现如今很多人长期感冒，很多人容易流鼻涕，容易产生咳嗽和感冒症状，想必很多人都是吃药，其实生活中有一些比止咳药更突出的水果羹，常食具有润喉止咳，消除炎症和感冒，你们知道雪梨炖金桔的做法？但是有些人不能食用，接下来一起聊一聊吧。天然的“止咳方”找到了，常用此果煮水喝，止咳润喉，早知早受益。

【金桔炖雪梨的做法】

食材准备：雪梨2个，金桔250克，清水少许，冰糖少许，蜂蜜少许等等。

第一步：先将买回来的雪梨，去掉雪梨的雪梨核，将雪梨切成块备用，准备好后待用。

第二步：将金桔洗干净，将金桔切几刀口子，这样金桔更加入味，食疗价值会更出色。

第三步：将雪梨放在碗中，加上金桔放在上面，加上几碗清水，加上少许的冰糖一起炖。

第四步：将金桔和雪梨煮30分钟，加上少许冰糖小火炖10分钟左右，等待放凉可以放在一个玻璃罐子储存起来。

推荐语：金桔搭配雪梨是冬季的食疗汤，雪梨不仅仅可以直接食用，煮雪梨时加一些金桔，不仅仅维生素C的成分很高，雪梨水分很足，对于女性的肌肤状态有帮助，预防肌肤黑色沉淀物，保持肌肤的弹性，抵抗肌肤的衰老，淡斑去皱，是女性美容的汤品。

其次，雪梨本身有着止咳水果之称，金桔还可以入药，两者一起煮一煮，是一道天然的“止咳良方”，增强人们身体抵抗力，预防严寒，预防感冒和咳嗽，每天一碗，止咳祛痰，润喉清咽等作用，如果出现咳嗽的症状，消除炎症和咳嗽，预防感冒发生等症。

禁忌人群：金桔雪梨汤是止咳的食疗方，但是不宜饭后和空腹食用，建议服用一个小时之后不喝牛奶，脾胃气虚的人不要过量食用。