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先把洗净的红薯放进高压锅中，小火慢慢煮，煮10分钟后关火，再焖上半小时，这样打开锅的时候，红薯个个都是糖汁，里面的糖汁都流了出来，特别香甜！ 有的人可能会担心，煮红薯不加水锅会糊，但其实完全不用担心，因为红薯本身就带有水分和糖分，所以呢，煮的时候也不过就是把水分煮干，再煮的时候出来的就是糖汁啦。锅中要是还剩下很多糖汁，那么可以盛出来喝掉，比蜂蜜还要香甜呢！ 这样做出来的煮红薯比烤的还要好吃！而且高压锅煮出来的红薯，更容易去皮，吃起来也不会担心弄得满手都是！红薯含有丰富的淀粉和膳食纤维，能促进胃肠的蠕动，特别容易消化吸收，而且吃上它也不用担心会变胖，反而会让你的身材越来越苗条！ |
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