|
首先祝大家新春快乐，很高兴有这个机会一起来分享中医对这些疾病现象的观点和认识。我这里尽量用文字，希望分享能让大家思考，能让大家自己学习有定力，在疾病面前，焦虑比疾病更可怕，在瘟疫面前，恐慌比病毒更可怕。希望大家都不要转发散布不适的消息，越是在这样的情况下，使自己安心去学习、了解、求知，人生也可以获得长足的进步，很多人不过在自己吓自己，我们常说的不过在缴纳智商税收而已。 我们这几天的课程呢，主要分成如下几部分，主要讲一些正确的观念，让大家对这个疾病传播有正确的认知，简单的一些在家庭预防的措施。然后不要都等着跑到医院，跑到医院更加危险啊，第一给医疗增加压力。第二是更容易没事找事，所以这几天的课程呢，主要讲从观念到预防。我们的中医经方治疗，如何来看待这些疾病的发展发生，如何去对症治疗？然后讲一下在微信朋友圈散发的各种方法怎么去判断使用？我们说民间有很多方法，但是大家要会用。如果有人遇到了类似的问题，该如何去问诊和治疗？该如何使用各种养护的方法。如果涉及到问诊，我们的问诊单也发到群里，大家可以咨询我们的管理员，我们的管理员都是在学中医，本身他们就是中医师，可以帮助大家进行问诊和判断。 在中国的医学、中国的历史上，面对无数次这样的挑战，但是从来没有大面积的死亡，我们去了解中国的历史就知道。那是为什么？是因为中国的医学有这样的信心和信念，能够去应对这样的挑战，无论多严重的状况，都有正确的处理方法。首先是不要惊慌，不要乱传播，然后正确的去处理。但是在今天，我们的中医处在低谷，很多人并不了解，也没有中医的常识，不知道如何去预防。 那我们首先来说是如何去看待这个疾病的，首先有几个观念，大家要认真的看，我们看这次疾病有哪些症状呢？通过这些症状可以看到背后的发生情况。 第一点，还是我们一直说的：冬不藏精，春必瘟病。但是未必都等到春天才发，可能冬天里就会发，我们称之为：冬瘟。这次疾病的特点：潜伏期平均在7天左右，短的在2-3天，长的10-12天。比较明显的症状，出现发热、干咳、发展成以后的肺脓疡、呼吸衰竭、休克甚至死亡等症状。在潜伏期其实不是没有症状，只是不明显，我们最近接触的不少病人，就是在潜伏期可以看到很多特点，这就是我们要会预防，会在潜伏期干净利落的处理和治疗。 这就是我们前面发的问诊单，我们要学会问诊，了解疾病各个阶段身体的状况，这个身边有病人可以问诊，从媒体报道的情况也可以看到疾病的状况。这个阶段的特点虽然不明显，但是会有如下症状之一：发烧，咳嗽，痰，非食物中毒的腹泻，偶尔咽喉痛，低烧，怕风，身体酸痛。不一而足，一旦有这些症状，我们就可以对症治疗处理，我们在这几天的课程里会讲到如何用药去治疗，用外治法去治疗，用食疗等去治疗。大家安心，中国医学有各种方法，完全可以在这个阶段阻截疾病的发展，使我们的身体变化越来越好。 第二点，这次疾病发展与地理有关。江汉之交通，水域密布，属北亚热带季风性湿润气候，有雨量充沛、日照充足、夏季酷热、冬季寒冷的特点。但去年底呢，却是暖冬，暖冬会造成人体相火不藏，也就是第一点说的不藏精。人体的相火就很容易浮越于外，精气也难以收藏。人的身体很容易造成伤津。如果一个人相火过旺，津液不够，加上如果我们饮食不节，食积，再加外部原因，那么前面说的这些症状就很容易出现了。在今天普通的中医说法里，我们把发热咳嗽鼻塞称为感冒。但在中医里严格来说，是分为了伤寒和温病。那伤寒和温病的区别在哪里呢？这个说法不同医家有不同认知。而我们的认识是：看相火的收藏情况，如果相火起来，就属于温病。就这次肺炎目前阶段而言，这是属于温病。到立春后又会出现新的发展，为何如此呢？与我们要后面要讲到的第三点，五运六气的特性有关系。所以面对当下的温病，肺炎，中医的预防就是：保津液。可惜我们今天看到的很多方法不是保津液，这也是医道的失传。我们今天有很多观念冲突，比如冬泳，比如锻炼。特别要强调的是，很多人觉得加强锻炼、大量运动能提高我们身体抵抗力，但其实这是错误做法。冬天，尤其当下应避免剧烈运动、大汗伤津，避免过度劳累伤津，避免熬夜伤精。比如水果，比如暖气，比如空调，这都造成冬不藏精，造成伤津液。你们很多人都是希望学习一个办法可以万全，不想听真话，可惜世间无万全和唯一之法，中医讲的法无定法，知周全之道，方可保身。没有一个方子可以护你一生，所以要用很多话来说这些。 关于第三点，五运六气，我们看一下图。    这三张图分别2019年冬至前，大寒前后，2020年二之气的五运六气，通过这些我们可以预判病情的发展趋势和变化，做好提前的预防。关于这一部分明后天详细讲。 我们再花一点时间讲一下预防办法。 第一点，保津液，通过食疗来完成。首先，避免大量运动、大汗伤津，避免熬夜伤精伤津，避免过食香燥伤津，避免劳累伤津，这些正确的观念与今天的有很大冲突，大家慢慢消化哈。哪些饮食可以存津液，养津液呢？我们说一下。第一、小米粥、小面汤、大麦茶这些，都可以。   小米粥熬制方法如上。  最合适这个时候的养生面汤： 作用：补津润肺肠 材料：小麦面粉（家中常备） 适合群体：老少皆宜，各种体质，尤其适合体弱多病者，真可谓有病去病，无病养生。 左起由上至下： 图1:搅面粉约20分钟，搅的过程是个修心的过程，修心悟道 图2:醒面，约10分钟。天机自动 图3:入滚水。练神还虚。 图4:汤成。浑然天成 小面汤做法如上。 很多人小看食物的力量，其实最好的医药就是食物，最好的预防办法就在我们的五谷之食养里。 大麦茶就更简单，自己把大麦炒制一下，然烧开水，代茶饮。这些也可以作为善后，术后治疗的重要方法，恢复身体元气，而不是水果，大鱼大肉等。所以，第一点就是以食养之，五谷培育脾胃之中气。 可以用我们的节气粥方，每个节气一个变化，我这里提前把立春的公布，大家2月1号以后就可以用，今年五运六气变化大。2020年庚子年【中华道历黄帝纪年 4717年】立春节气养生粥：黄小米30g、红米30g、新鲜怀山药20g（干10g）、黑木耳6个、芹菜一根斜切段、百合3g、胡萝卜6片、小黄姜3片，适用于立春到雨水，立春开始5天内最佳。庚子年金运太过，从大寒日进入2020年【少阴君火司天，阳明燥金在泉】初之气，主气厥阴风木，客气太阳寒水；本节气适合制作小米山药粥、山楂饮、芡实核桃粥；另适合紫苏普洱、柠檬普洱、陈皮普洱，适合制作逍遥丸等。具体制法不明白者可以群内咨询老师，部分产品承朴堂有道地药食材（wx:cptang01）可选购。 第二点呢，温养脾胃，以茶代饮。用好的茶，目前这个节气到春分之前都可以用紫苏普洱、陈皮普洱茶，红茶+紫苏，春分后可以用绿茶红茶结合。茶一方面可解百毒，养津，并带有宣发之意。到立春后就要考虑升发之气，如果郁结，会出现更多变化。中国的医道讲究顺四时而法成，自然万物的力量都是药，顺其势则养生命。 第三点呢，食物要注意疏通身体之气，护好肝气的升发。目前萝卜、白萝卜、莲藕、芹菜这些都是很好的食物，可以使气机疏通，温而润之。还可以吃豆类，自己做豆芽，大家可以自己格物去学习。大家不能出门，就可以在厨房里学习中医，多花一点时间去了解自己，了解家人，关心自己的身体。这几种目前都是很~适合的，我们这几天会陆续讲到一些用法。 第四点，大家可以佩戴辟邪预防瘟疫流感的香囊，方子我告诉大家，大家自己到药房配好药，加工成粗粉即可，非常简单易用。根据今年的五运六气，有如下加减： 配方1：艾叶 10g、藿香 6g、肉桂 2g、公丁香 5g、苍术 10g、雄黄 2g、芸香3g、白芷3g、防风3g 、硫磺3g。 配方2：朱砂3g 、藿香8g 、琥珀3g 、雄黄3g 、硫磺3g 、防风3g 、沉香3g 、冰片3g 、白芷 3g 、龙齿5g、 代赭石5g、灵磁石5g 、鬼箭羽5g。 两个配方都适合。做成香包，可以佩戴，也可以放于客厅卧室，悬挂于床头灯都是有用的。 第五点，如果懂一些经络穴位的可以用如下方法，每日用刮痧板（也可以用光滑的汤勺陶瓷）蘸小磨香油头面部的刮痧。5~10分钟。分坎宫、推阴阳、鼻翼两旁，耳前以及绕耳一圈，人中、承浆、大迎，以及颈项部的后侧外侧，刺激局部经络，这也可以很好的抗击外邪。稍后我们看录一个视频教会大家做。因为目前中医师协会希望通过用各种方法指导在湖北等地的居民学会简单易用的办法，做好自我预防和治疗。中医这些办法都简单易行，所以才有我们这次几天的讲课。我们希望把这些简单易行的办法整理成手册，告诉和指导更多的人去实现自我的治疗。关于芝麻香油预防的办法也是有效的，明天我们详细讲。民间有很多办法，都是可行的，背后有医道，今天的很多人不懂而已，懂了才可以更好的应用。 愿新的一年里，相信我们的心念，不要浮躁，焦虑，担心，恐惧，因为一切都是会很快过去的。我们的世界都是我们心造的。希望大家都健康快乐，今天先讲到这里。 |
|
|
