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肺，位居胸中，左右各一，呈分叶状，质疏松。 《灵枢》中指出：肺者，五脏六腑之盖也。 意思是说，肺，位居高位，为五脏之长，有覆盖和保护诸脏抵御外邪的作用，故有华盖之称。 然而，肺部，又被称为“娇脏”，当肺部出现问题时，身体总会有一些表现发生，不要忽视。 肺病并不是“悄无声息”，身体有3种表现，最好去查一下肺CT！表现一：干咳增多 日常生活中，咳嗽，十分常见。 但是如果突然间，咳嗽增多，尤其的干咳，就要小心肺部的健康了。 干咳增多，通常是肺部受损的重要信号。 这主要是因为，肺部的毒素积累过多，无法排出体外，造成了持续性刺激肺部； 而肺部，便会通过“咳嗽”来进行排毒。 表现二：疼痛增多 “疼痛”主要集中在胸部，肩膀处，后背三处。 如果其中一处发生疼痛的情况，且持续时间较长。排除外力的因素，就要考虑是肺部的问题了。 通常来说，肺部一旦发生病变，引起的疼痛是间歇性的隐痛。 尤其是长期抽烟的人群，一旦出现疼痛的现象，最好去查一下肺部CT。 表现三：手指异常 所谓“异常”，主要是表现在，指甲会变得又粗又厚，出现较多的黑斑，竖纹； 严重者，还会出现“杵状指”。即手指末端出现增生、肥厚、呈杵状膨大。 这主要是因为，肺部受损后，体内的气血循环受阻，会导致肢体末端缺氧，进而出现手指增长，看起来像棒槌一样。 养好肺，预防肺病，做好以下几件事：1，戴好口罩 随着人们生活水平的提高，空气质量，却越来越差了。 尤其是现阶段：新型冠状病毒肺炎，出门的时候，一定要注意防护，戴好口罩，如果能不出门，尽量减少出门。 佩戴口罩，能减少飞沫传播，利于肺部健康，以及控制疫情。 2，多喝水 水是最好的排毒剂，平时多喝水，能够有效促进身体排毒，利于健康，还可延缓衰老。 建议，每天饮水量保持在1500-2000毫升。小口、慢喝、勤喝，利于身体更好地吸收。 另外，在这个特殊的时期，还可以喝点养肺杀菌的茶饮。 红苏子叶茶：红苏子叶，味辛，微温，无毒。归脾，肺二经。 有宣肺，预防呼吸系统疾病的作用。 对咽喉部有良好的湿润，和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射，利于止咳和祛痰。 另外，红苏子叶，还用于脾胃气滞、胸闷、呕恶，不论有无表症，均可应用，都是取其行气宽中的作用，临床常与藿香配伍应用。 苦苣地节茶：地节，滋阴润肺，生津止渴，效果尤佳。 桔梗，可宣肺、祛痰、利咽、排脓等。用其泡水，对于肺部健康，十分有益。 蒲公英，可消炎杀菌，促排毒，对于各类慢性炎症，均有不错的效果。 苦苣，可清热解毒，利尿消肿，增强人体免疫力，改善血液循环，促进身体排毒。 四者搭配，日常饮用，润肺排毒，消炎止咳，生津利咽，排烟毒，是很好的选择。 3，补充白色食物 中医讲，白色入肺，也就是说，多吃一些“白色”的食物，对肺部的健康有益 银耳：具有生.津润肺、益气活血、滋.阴养胃、补脑强心的作用。 莲藕：含丰富的维生素及矿物质，有益于心肺健康，还能促进新陈代谢、防止皮肤粗糙。 雪梨：众所周知，雪梨有润肺清燥、止咳化.痰、养血生肌的作用，尤其适合冬季食用。 4，按摩肺俞穴 位于人体背部，是肺之背俞穴，具有宣肺、平.喘、理气的作用，对肺部健康，大有益处。 每天用拇指指腹，按揉此处150下左右，可舒畅胸中之气，助力肺部健康。 5，做扩胸运动 身体站直，双脚展开与肩同齐，伸出双手，做扩胸运动。 每日做一次即可，每次坚持10-15分钟。 可通过此项运动，促进肺部的血液循环，排出杂质，提高心肺功能。
6，积极配合治疗 在新型冠状病毒肺炎，这个特殊的时期，如果出现发烧，胸闷，呼吸困难等情况。 一定及时到相关医院检查，及时治疗，减少传播。 另外，如果有接触异常人群，一定要自我隔离，减少传播，这是对自己，对家人，乃至国家负责任！
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