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肺是人体的呼吸器官，也是人体重要的造血器官，位于胸腔，左右各一，覆盖于心之上。 在中医眼中，肺部，有“华盖”之称，保护五脏六腑。 但肺脏也是很娇嫩的脏器，因此肺癌称在众多疾病中“遥遥领先” 提到肺病，我们第一想到的就是咳嗽，当肺脏内出现问题的时候，就会通过咳嗽缓解肺脏不舒服。 提醒：除了咳嗽，肺癌来临前，身体还会出现5种表现，提高警惕 1、嘴唇发青 身体四肢百骸无时无刻需要氧气的供应，而一旦肺功能下降，供氧能力也会变弱。 而嘴唇是最容易感受到氧气量的身体部位。 所以肺不好，氧气不足，嘴唇就会发青发紫。 2、高烧不退 平时我们出现感冒的时候，就会出现高烧表现，多是细菌病毒侵蚀肺部引起的。 所以当肺脏出现病变是时，也会引发高烧不退，最好及时检查。 体温常常高于39℃，24h内波动范围>2℃，体温最低时仍高于正常体温，如果出现这种情况，一定要引起注意。 3、胸闷胸痛 肺脏就在人体的胸部，一旦肺脏内出现肿块，就会引起胸闷、胸痛的表现。 研究发现，肺脏出现病变时约一半以上会出现胸痛的症状，特别是周围型肺癌，胸痛可为首发症状。 4、关节肿痛 在肺病患者的手指末端指节会有明显的增宽增厚，看起来特别像鼓棰，所以称为“杵状指”。 这种表现是肺脏重要的信号之一。 尤其是长期吸烟的人，发现自己手指变粗，或是有疼痛感，及时检查肺脏。 5、呼吸急促 由于肺肿瘤组织产生了阻塞，影响正常呼吸，会出现呼吸急促，喘不上气的情况。 尤其是运动后，或是在晚上睡觉的时候，会感觉明显的喘不上气。 再强大的肺脏也怕三件事，为了肺脏健康，少做一个也行！ 1、烟雾刺激 众所周知，吸烟，有害健康，更会伤害肺部的健康。 一旦被吸入肺里，会严重损害肺部健康，增加肺脏患病的几率。 此外，厨房中的油烟气体，多含有一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物，吸入大量油烟及致病气体，会严重伤害肺部健康。 2、大便不通畅 从中医的角度上来说，大肠经和肺经经络是相通的而且有密切的关系。 大便通畅才有利于肺气的下行，如长期便秘，大便不通畅，也会影响肺脏的生理功能。 3、容易生气 正所谓气生百病。 老发脾气，生气太多，不可能会导致肺涨。 并且中医认为，过度的忧愁也会增加肺脏损伤的几率。 为了保持身体健康，请管理好自己的情绪。 预防病变，养护肺脏，多吃三物，常饮二水，勤动一处！ 【多吃三物】 1、 柠檬 柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。 柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，帮助肺部清除毒素。 此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，有效地帮助肺部排毒。 2、百合 百合具有清肺养肺、镇咳平喘、清心安神的功效。 百合能够对肺部的功能进行改善，协助排除毒素，有效缓解咳喘等症状。 所以平时吃一些百合片，或是家里养一些百合都是不错的选择。 3、土豆 土豆的矿物质含量也非常丰富，钙、磷、钾含量都很高，可刺激肠道蠕动。 同时它富含的膳食纤维能够吸收和保留水分，使粪便变得柔软，因此食用土豆可以起到缓解便秘的功效，进而对肺脏也有积极作用。 【常饮二水】 1、红苏子叶茶水 我国古书《纲目》中记载：（红苏子叶）行气宽中，消痰利肺，和血，温中，止痛，定喘，安胎。 现代探究发现，红苏子叶入肺经，有宣肺，预防呼吸系统疾病的作用。 红苏子叶对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射，利于止咳和祛痰。 2、曲麦菜茶水 可清热解毒，祛痰利咽，对抗烟毒，保护肺部。 曲麦菜，是一种野菜，也是一种草药植物，味苦，性凉，可清热解毒， 凉血利湿，消肿排脓，祛痰止痛，补虚止咳，可改善咽喉不适。 现代药理研究发现，曲麦菜的提取物对金黄色葡萄球菌、铜绿假单胞菌、大肠埃希氏菌、枯草芽孢杆菌、肺炎克雷伯杆菌等均有一定的抑制作用。 【勤动一处】 1、爬楼梯 通过爬楼梯锻炼不但能够增加能量消耗、治疗肥胖病、还可以促使呼吸及血液循环加快，促进人体组织器官的能量代谢，增强心肌的供氧量，以改善心肺功能。 爬楼梯的时间要注意一步一步的向上走，运动量也不可以一下子过大，要循序渐进，这对于中老年人来说尤为重要。
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