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肺，在五脏中，位置最高。像是一个宰相，在维系身体健康中，肩负重任。 同时，肺也是机体进行气体交换的场所，只有通过肺的呼吸作用，人们才能吸入新鲜的空气，呼出浊气，以确保生命的正常运转！ 43岁的李女士，就是这样的例子，从不抽烟，也不不咳嗽，却查出了肺癌。 李女士平时工作比较忙，所以当她出现肩膀疼痛的时候，依然没去检查。 用她的话说，自己应该是劳累所致的肩周炎，贴点膏药就可以了。 三个月前，李女士单位体检时，查出肺部有异样，建议到大医院进行复查。 可李女士刚接手了一个大项目，比较繁忙，再想到自己也不抽烟，肺应该没啥大事，也就没去医院复查。 然而，就在李女士项目快要完成时，却突然病倒了，因为胸部疼痛难忍，被同事送到了医院。 本以为是心脏问题，可最后检查发现，确实肺癌，已经到了晚期。 这样的结果，李女士一时间无法接受，病倒在了医院里。 在接受治疗过程中，李女士才知道，自己忽视了平时身体的信号，一拖再拖，最终才导致了如此严重，都怪自己太粗心，没有及时到医院检查。 医生再次提醒：身体出现1黑2痛3多，去查查肺1、脸色发黑 肺，主一身之皮毛，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。 肺部受损，透气过程不畅，毒素会随着肺的作用，沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽、晦暗、明显带有浮层般的锈色。 临床上，多数的肺癌患者，都会出现面色发黑，无光泽的表现。 2、手臂肩膀疼痛 肺尖部的肺癌，被称为“肺上沟癌”，发生时易导致手臂、肩疼疼痛。 由于肺尖的周边区域许多神经丛，一旦癌细胞开始压迫，或者侵犯臂丛神经，手臂直至小指等区间，就会出现放射性疼痛，在夜间更为加重。 3、胸痛 胸痛是肺癌的常见信号，约占肺癌患者的半数以上。 特别是周围型肺癌，胸痛可为首发症状，主要是由于癌组织浸润胸膜所致。 胸痛常固定于病变部位，早期多呈间歇性隐痛不适。体位改变、深呼吸和咳嗽时可使之加剧。 因此，凡不明原因而出现固定部位的胸痛，应早作相应检查。 4、咳嗽多 咳嗽，是呼吸系统疾病最常见的问题，咽炎，支气管炎，肺炎都会引起咳嗽。 但是如长期的咳嗽，干咳，刺痛的咳嗽等，或是吃药没有任何的改善。 这是最好是检查一下肺CT，尽早的确诊病因。 5、发烧多 肺脏的疾病，都会引起体温的变化，发烧，低烧等不同的症状。 而当肺脏的肿瘤合并气管阻塞、肺炎等疾病时，就会引起反复的发烧。 如果长时间低热35摄氏度左右，尤其是午后多发，此时要警惕肺部癌变。 6、声音嘶哑多 肺癌转移灶压迫喉神经，可使声带麻痹而致声音嘶哑。 由于肺癌的转移灶，在早期即可出现，并转移灶有时可长得比原发灶快。 因此，转移灶的临床表现，可先于原发灶出现。 呵护肺脏，做好三勤，动好四处 做好三勤： 一、勤尝二果 1、枇杷 中医认为，枇杷性凉，有润肺、清肺之功。 其不仅利肺气，还能“润五脏”。 对于老年慢性支气管炎、肺气肿等多发病，枇杷是比较有效果的疗品。 每天坚持食用，能够滋肺补肾，提高肺系统功能，增强抗病能力。 2、猕猴桃 研究表明，每百克猕猴桃果实含维生素C150mg，居水果之冠。 猕猴桃能通过保护细胞间质屏障，抑制癌细胞的生长，对延长癌症患者生存期有一定作用。 猕猴桃有清热生津、活血行水之功用，尤其适于乳癌、肺癌、宫颈癌、膀胱癌等患者放疗后食用。 二、勤喝二茶 1、红苏子叶茶 红苏子叶，味辛，微温，无毒。归脾，肺二经。 有宣肺，预防呼吸系统疾病的作用。 对咽喉部有良好的湿润，和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射，利于止咳和祛痰。 另外，红苏子叶，还用于脾胃气滞、胸闷、呕恶，不论有无表症，均可应用，都是取其行气宽中的作用，临床常与藿香配伍应用。 2、苦苣地节茶 地节，滋阴润肺，生津止渴，效果尤佳。 桔梗，可宣肺、祛痰、利咽、排脓等。用其泡水，对于肺部健康，十分有益。 蒲公英，可消炎杀菌，促排毒，对于各类慢性炎症，均有不错的效果。 苦苣，可清热解毒，利尿消肿，增强人体免疫力，改善血液循环，促进身体排毒。 四者搭配，日常饮用，润肺排毒，消炎止咳，生津利咽，排烟毒，是很好的选择。 三、勤吃二白 1、莲藕 莲藕，自古就被视为养肺的佳品。 其含有丰富的钙、铁、磷，以及多种维生素，能清热润肺。 另外，莲藕还含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠的蠕动，进而帮助体内毒素通过粪便排出。 2、白萝卜 白色入肺，白萝卜，经济实惠，是养肺的首选蔬菜。 其性凉，具有清热化痰的功效，还可以帮助人体更好的吸收营养，提高抗病的能力。 动好四处： 1、搓鼻翼 方法：用两手食指，或拇指，分别放在鼻子两侧，上下进行搓擦。 频率：每天一次，每次上下搓擦100-200下即可。 作用：鼻与外界直接相通，是肺脏呼吸的通道。 经常搓擦鼻翼，可提高鼻子的防御功能，进而增强肺部功能，减少患病的几率。 2、腹式呼吸 腹式呼吸法，可以增加胸腔容量，扩充肺部功能，达到吐故纳新，调养肺功能的目的。 吸气时，小腹微向外张；呼气时，小腹内收，使控制呼吸的横膈膜下沉。每次15下即可。 3、按虎口 在虎口上，第二掌骨的中点处，大约左右手虎口相互交叉，大拇指所按到的地方，有一处穴位，合谷穴。 当肺部毒素较多时，毒素会随着肺的作用沉积在皮肤上，使其成绣色、晦暗。 常按揉合谷穴，有助于肺部排毒，其有疏风解表，宣肺利窍的作用。 4、揉中府 “中”指中气，脾肺之气，脾和肺合起来的气叫中气。 中府穴，是脾肺两经交会的一个穴，这个穴调气最好，可补益肺气。 每天顺时针向按揉本穴，再逆时针揉按本穴，每次按1～3分钟。 需要注意的是，中府穴下方肌肉偏薄，建议不要使劲，稍稍施力即可。 以上图片均来自网络，如有侵权，麻烦联系删除！ |
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来自： Martin2016 > 《肺部》
