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肺不好的人,手上会有3个表现,养好肺脏,做对4件事!

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2019-04-07  健康生活...

数据调查显示,我国是肺癌大国,肺癌是发病率和死亡率增长最快,对人群健康和生命威胁最大的恶性肿瘤之一,尤其是吸烟人群,更是肺癌的"候选人"。

很多人提到肺癌,就会想到胸痛、咳血等异常,但是肺癌跟大多数肿瘤一样,早期症状并不明显,很有可能是不痛不痒。

肺不好的人,手上会有3个表现:

1、手指发鼓

这在医学上可被称为"杵状指",肺癌之所以会导致杵状指,研究认为,是因为气道阻塞会导致缺氧,肺部缺氧,随即会引起组织缺氧,长期的缺氧,就会导致手指末端周围的组织异常增厚,导致杵状指的发生。

一般来讲,出现杵状指的时候,肺癌已到了中晚期,需要立即进行检查。

2、手指疼痛

一般说来,手指疼痛可能被误认为是风湿病等疾病,但是,肺癌也会引起手指疼痛。

尤其是当手掌皮肤莫名变厚时,出现白色和皱纹,要警惕是癌症的征兆,当大量的癌细胞增殖时,皮肤上会出现厚的白色鳞状病变,这些都是由肺癌所引起的。

3、大拇指肚回弹慢

大拇指对应肺部经络,因此看拇指可以知道肺部的健康。

正常的大拇指是指根粗、指尖略细,颜色荣润有光泽、弹性好,但有些人的大拇指,按压下去拇指回弹速度很慢、弹性差,这时要警惕,可能是肺气不足。有病变的风险。

养好肺脏,做对4件事!

一、主动咳嗽治疗

生活中,大家都惧怕咳嗽,其实,对于肺病患者来说,咳嗽也是一个治疗的手段。

肺结核细菌在肺内,气管支气管里,在早期,他们会刺激粘膜分泌一些粘液,我们如果能积极咳嗽,粘液就会包裹着结核菌被清理出来。

所以,平时可以选择在清晨,多咳嗽几声,这样有助于清除肺部垃圾,对于肺病很有益处。

二、多喝茶水清肺

水是排毒剂,多喝水可以帮助清除肺毒,养肺护肺。

日常可以喝点桂花茶,有清肺养肺的作用。

三、练习呼吸清肺

1、腹式呼吸

早上起床后,可先到阳台,打开窗子,或者是,找一处空气清新之地,练习深呼吸。

吸气时,小腹微向外张,呼气时,小腹内收,这样有助于调养肺脏功能。

2、练习"呬字诀"

口吐"呬字诀,可泄出肺之浊气、调理肺脏功能。

经常练习,有润肺、养肺、增补肺气之效,对于各种肺部慢性疾病有良好的改善作用。

四、远离危险气体

1、厨房油烟

在欧洲和美国,不吸烟患上肺癌的病例在10%-15%,其中,很大一部分都跟厨房油烟有关。

尤其是在炸东西的时候,散发的油烟就更多,由于厨房油烟中含有一种"苯并芘"的致癌物,可导致人体细胞染色体的损伤,长期吸入可诱发肺脏组织癌变。所以,在做菜时一定要勤开抽油烟机,这样可以减少致癌物的吸入。

2、远离粉尘

生活中,就像一些化工人员、煤炭开采、制造业,污染都是较为严重的,或者是经常使用染发剂、使用粉笔的教师们等等,一定要注意肺部健康。

一些粉尘等致癌物都会从呼吸道进入肺脏,一定及时完善肺CT。

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