练太极拳是不是越慢越好？

    “慢”是初学太极拳时须经历的过程，但不是目的。通过慢练可以体察到身体各个部位是否符合规矩，是否在运动中能节节贯穿，从而做到一动无有不动，周身完整一家，但慢不可显现呆相。当动作细节都做得纯熟后便可将速度加快，但快不可将细节滑过。当能做到快而不乱后，又可将速度放缓，以练习动作的圆和肢体的松，使肢体在运转中全然不用丝毫拙力，然后，再加快速度以练习身体在快速中保持既轻灵又沉稳。