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打坐做功夫的人晓得,正午只要闭眼真正睡着三分钟,等于睡两个钟头,不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着,五分钟等于六个钟头。就这个时间的学问又大了,同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系,而且你会感觉到,心脏下面有一股力量硬是降下来,与丹田(肾上)的力量融合,所谓“水火既济”,豁然一下,那你睡眠够了,精神百倍。
想从事熬夜工作的人,正子时,即使有天大的事也要摆下来,睡他半小时,到了卯时想睡觉千万不要睡,那一天精神就够了
来自: 菩堤精舍渡众生 > 《待分类》
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