1、养心的食物: 桂圆、红枣、金橘、葡萄 2、养肾的食物 山药、枸杞、栗子、黑豆、黑米、黑芝麻、韭菜 3、养脾的食物: 红薯、糯米、粳米、薏仁、小米、 4、养肺的食物: 秋梨、萝卜、柿子、银耳、百合。 5、养肝的食物: 葡萄、绿豆、大豆、蘑菇、西红柿、决明子。 |
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