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武当秘传八卦掌(八大桩)简介
武当秘传八卦掌(八大桩)简介。功法简介。此功法主要是以下丹田为核心,双臂环抱,双手相对,虎口撑圆,意如推磨,“上下与中”指的是...
养生养心100条
所姒当人在生病的时候,一定不要有葾恨嗔恚心,心里要安定,心定则气顺,气顺则血畅,气顺血畅则百病消。气亏则病,气滞则病。39、心过劳的人,心疲肝旺,心过劳就是心太满,不虚。40、静坐是息心法,...
武当玉环桩
武当玉环桩。内在感觉是体内玉环转动,每向前一次,就转动一次,煌煌真元震动体内,洗刷身体的内景隧道,净化气血、生发元气。长期练习,身体机能大大加强,在循经的作用下,浑身肉质坚实、骨髓充满、...
武当武术,你应当要了解的世界~
武当道门养生功法是历代武当道人养身修性秘传功法,通过其功法锻炼可改善不良心理状态,有疏通经络气血、调整脏腑功能,增强体质,防止...
玉环桩之步法探微
玉环桩之步法探微。就是说在练拳过程中,动作的横向移动和进退中,腰为主宰,两胯能够阴阳转换,出现气血随动作而阴阳周注。所以,武当...
太极混元桩,每天10分钟,增涨气力,全身通畅,远离亚健康
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八部纯阳炼养旨法(一)
《墨子闭气行气法》中说:“凡欲行气,先安其身,而和其气,与气无争”。功到此境其意在其中,意形相随,气形合一,引气行脉,气行遍体内外效应...
武当养身混元桩——正面采补
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武当气功鹤形桩-武当三丰派气功
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