我国一直属于肝病大国,尤其是肝炎,患病人数光乙肝就占到了近1亿人。对于肝炎患者来说,除了正确的治疗外,还需要注意日常的养肝,如果肝脏养护不当,很容易导致病情恶化,直接往肝硬化甚至肝癌发展。那么,肝炎“最怕”6种食物,每天换着吃一种,消炎排毒,保护肝脏健康。 硒麦芽:硒麦芽,它能提高体内“含硒酶”的活性,全面提高人体抗氧化能力,及时清除有害自由基,保护肝脏,促进肝功能恢复,防止肝炎恶化。 绿豆:大多数的人在吃辛辣油腻的食物之后,都容易出现长痘和痱子等情况,这时候就可以吃一些绿豆,绿豆有杀菌消炎的效果,而且还可以清热解毒,对毒素的解除也有一定的效果,有效的保护肝脏,对肝脏的好处比较多。 绞股蓝:绞股蓝具有很高的药用价值。肝不好的人常用绞股蓝泡水喝,其中所含有的营养物质能够起到很好的排除肝脏毒素的作用,而且对于抵抗病毒性肝炎有非常重要的作用。 猪血:猪血不少人还是较为喜欢的,古籍中也有记载,吃猪血对身体好,对解毒很有效,特别是肝脏。通过吃猪血能避免肝脏毒素堆积,不断的清除肝脏毒素。 枸杞:研究发现,枸杞含有甜茶碱,对于肝脏脂肪肝调理很有效果。枸杞的叶子,果皮和根皮均含有丰富的甜茶碱。甜茶碱可以抑制脂肪在肝细胞内的沉积,促进肝细胞再生对于脂肪肝患者来说,这种成分可以防止肝脏内的脂肪储存,起到防治脂肪肝的作用。 桑葚:桑葚是民间常见的食物,不仅美容养颜补气血,同时也可养肝,特别适合大量酗酒的人群。酒后半个小时喝一杯桑葚汁能加快酒精的排出,防止酒精对肝细胞带来损伤。 |
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