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为了练好太极推手，首先要弄清楚，什么是劲？什么是力？两者之间有什么区别。 劲和力对不学太极推手的人来说，没有什么原则的区别。一般都把有劲和有力混为一谈，如说某某人真有把子劲，真有些力气，真有点楞劲；真有点牛劲；真有点生劲；真有把子神力等等。如果要学太极推手了，就必须弄清楚什么是劲，什么是力，不弄清楚劲和力的区别，糊里糊涂地去练推手很难提高。 练过太极推手的人，在没有受到明白老师指点过，而是端着肩，这样就导致使筋骨陷入肩背，劲力受阻于肩背，因此，劲力不能够发挥出来，处在这种情况下发出的力量，就叫做力，不能称之为劲。 而劲呢？由于沉肩，而肩骨下陷，使筋骨的劲发挥的非常充分，没有使劲，受阻于肩背，处在这种情况下，发出的劲力就称之为劲，而不是力，两者起了质的变化。'筋长力大，气也、力也'，“宁练筋长三寸，不练肉厚三分”。筋劲能发放到四肢，力就不能达到四肢。而且力的表现是有形的，劲的表现则是无形的，那么力是什么形状呢？力是方的，劲是无形的是圆的。
由于力量没有通过训练，就不可能把力量全部调动起来，它是一盘散沙，东拉西扯，聚不到一起，而劲是圆的，因为劲是训练有素，所以劲是完整的。比如自己有100斤的身体重量，把手放在对手身上，就是100斤，身体向下一沉就可能增至200斤，加上寸步和爆发力，又可能增至300斤，原因是训练有素。把周身之劲练成一家，好使，好用。 劲和力的问题，弄明白了，也知道从哪下手了。太极大家们功夫练至上乘，他们是尚意，不尚劲。但是做为初学者，要知入门之径，必须要劲上入手，不知用劲，就不知气与劲的关系，不知气与劲的关系，就不以不知太极拳之真意。所谓登高必自卑，行远必自迩，可见用劲实为学太极拳之初步纲领。 初学推手往往多用创劲、功力劲、崩劲和黏劲等。比如创劲，它和上面所说的力，还没发生质的变化，因此和力的区别也不明显，用创劲推手是直出、直入，先下手为强，后下手遭殃的方法，这不是太极推手的正确方法，正确的方法应该是先下手遭殃，后下手为强，所以要克服创劲之病，因为创劲难以有起、有落。 功力劲呢？是比较死板，常见用功力劲推手的人，总是以劲欺人，一搭手他非常主观，不管对手如何反映，他是不顾的，因为他认为他怎么用，你对他也没招，他不顺应客观，更多谈不上“舍己从人”。其实是，碰上初学者，正是你练'舍己从人”的好机会，不珍惜，把良机错过，因此要克服功力劲太死板，没有虚实变化之病。崩弹劲较短促，难以斩接，对方之劲，往往和别人推手，一搭手，不听对方的劲力方向，总想一崩，解决问题，崩出了，很高兴，崩不出去，一下、二下、三下、崩不能奏效，自己就乱了手脚，总而言之创劲、功力劲、崩弹劲都是先下手为强，主观造成的后果，就是没功夫的对手，也知你劲大明，首先告诉人家我用什么打你了，遇上高手呢？我要吃大亏，上大当，因为这种劲比较笨拙不好使，必须克服主观的毛病，急于求成的毛病，须知无论做什么事，往往是急中求错，欲速不达。 黏折劲，常见推手高手，多用此劲，发、放对方，随心所欲，轻便自如，发人、放人、不见其形。拳谚讲“打人不见形，见形必不能'，而是顺应对方，手到顺其劲，而发之，没发对手时，他没用劲，发对手之前，先问路，给不给，给哪，一旦问明劲路，一发则疾如闪电，让被发的人没发时没感觉有什么压力，当一发时，才感不动，大吃一惊，但此已为时已晚，人家的劲一触动，你身上感觉，身如触电一般被扔出丈外，人家是一发即收，神凝气敛，毫不受劲。对手用明劲，人家以刚劲克之，对手用旁劲，人家用柔化劲克之，对手高来低出，劲大、劲小让你有劲也用不上，对手觉得用上了，也就被你放出去了，学太极推手，求的就是这样的上乘功夫。 |
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