一、督脉穴位分寸歌(28穴) 尾骨尖端是长强, 二一椎下腰俞藏。 十六阳关十四命, 十三悬枢细推详。 十一椎寻脊中穴, 十椎中枢穴需量。 第九椎是筋缩穴, 七椎之下即至阳。 六灵五神三身柱, 一椎之下陶道当。 一椎之上大椎穴, 入发五分哑门行。 风府哑上五分取, 脑户府上寸半量。 强间后顶两个穴, 相距俱做寸五量。 百会颅顶中央取, 向前寸半前顶张。 顖会百前三寸是, 上星入发一寸量。 神庭入发五分处, 素髎乃在鼻尖上。 水沟鼻下唇上纪, 兑端上唇正中央。 龈交门齿微上取, 二十八穴已章详。 二、任脉穴位分寸歌(24穴) 任脉会阴两阴间, 曲骨耻骨之上缘。 中极脐下四寸取, 脐下三寸是关元。 石门脐下二寸是, 气海乃在寸半间。 阴交脐下一寸是, 脐窝中央神阙传。 脐上上行各一寸, 水分下脘建里参。 中脘上脘与巨阙, 气穴行至鸠尾边。 中庭膻中下寸六, 膻中位在两乳间。 玉堂紫宫华盖穴, 上行俱做寸六看。 璇玑华盖上一寸, 天突胸骨上凹探。 廉泉喉头节上陷, 承浆唇下窝中间。 三、手太阴肺经穴位分寸歌(11穴) 肺经穴起于中府, 华盖平去六寸处。 云门璇玑旁六寸, 锁骨之下外端处。 天府腋三臂内求, 侠白泽上五寸渚。 尺泽肘中横纹是, 孔最腕上七寸属。 列缺食指交叉尽, 经渠腕后五分处。 太渊腕后横纹头, 鱼际红白肉界处。 少商大指甲根旁, 喉痛刺之可除苦。 四、手阳明大肠经穴位分寸歌(20穴) 商阳食指内侧端, 二间寻来本节前。 三间节后陷中取, 河谷虎口歧骨间。 阳溪腕上两筋陷, 偏历溪上三寸端。 温溜偏历上二寸, 溜上一寸下廉堪。 再上一寸上廉穴, 池下二寸三里辩。 曲池曲肘纹头陷, 池上一寸肘髎探。 池上三寸手五里, 臂臑池上七寸观。 肩髃最好举手取, 前后凹陷穴在前。 巨骨肩锁两端间, 天鼎扶突下寸端。 扶突喉节旁三寸, 禾髎沟旁五分参。 迎香鼻旁五分取, 大肠经穴已完篇。 五、足阳明胃经穴位分寸歌(45穴) 胃之经系足阳明, 承泣目下七分寻。 四白目下方一寸, 巨髎鼻孔旁八分。 地仓口角四分处, 大迎颔前寸三分。 颊车耳下八分近, 下关合口有孔寻。 头维神庭旁四五, 人迎喉旁寸五分。 水突人迎气舍间, 气舍突外寸五分。 缺盆锁骨上窝取, 气户璇旁四寸平。 库房华盖去四寸, 屋翳库下一肋寻。 膺窗玉堂旁四寸, 第四肋间乳中明。 中庭旁边四寸许, 乳下一肋是乳根。 不容承满粱门穴, 关门太乙滑肉门, 六穴中横均二寸, 巨阙旁下一寸匀。 天枢脐旁横二寸, 阴交旁二是外陵。 大巨石门旁二寸, 水道关元二寸横。 归来终极旁二寸, 气冲曲骨二寸寻。 髀关伏兔之上取, 斜里去膝尺二平。 伏兔膝上六寸准, 膝上三寸阴市存。 粱丘膝上二寸定, 犊鼻膝下骨陷寻。 膝眼三寸下三里, 里下三寸上巨真。 里下五寸条口论, 里下六寸下巨明。 丰隆外踝上五寸, 解溪鞋带窝中存。 冲阳二三跖骨陷, 陷谷二寸到内庭。 内庭中次趾间取, 厉兑次趾外侧寻。 六、足太阴脾经穴位分寸歌(21穴) 大趾内侧端隐白, 节前陷中大都称。 本节之后太白穴, 白后一寸是公孙。 商丘内踝微前陷, 三阴踝上三寸寻。 再上三寸漏谷是, 膝下五寸地基真。 曲膝纹头阴陵泉, 血海膝上二寸寻。 箕门血海上六寸, 本云宜浅或禁针。 冲门曲开三寸半, 府舍冲门上七分。 腹结横下寸三是, 孕妇不宜此穴针。 大横当脐外四寸, 再上三寸腹哀平。 食窦中庭旁六寸, 乳旁二寸天溪存。 胸乡玉堂旁六寸, 紫宫六寸是周荣。 大包腋下六寸取, 脾经穴位已分明。 七、手少阴心经穴位分寸歌(9穴) 心经穴起极泉中, 腋窝前端动脉冲。 青灵少海上三寸, 少海肘窝纹内通。 灵道腕后一寸半, 通里腕后一寸同。 阴郄通下五分地, 神门手腕纹陷中。 少府握拳小四界, 小指内侧是少冲。 心经九穴终于此, 惟有神门莫放松。 八、手太阳小肠经穴位分寸歌(19穴) 小指外端为少泽, 本节前陷前谷穴。 节后陷中取后溪, 腕骨腕前歧骨侧。 阳谷腕背尺陷中, 养老尺骨凸起宅。 腕后五寸支正取, 肘端五分小海别。 肩贞腋缝上一寸, 臑俞肩胛骨端决。 天宗肩胛中央是, 三椎旁开秉风列。 肩胛上部曲垣取, 外俞陶道三寸切。 中俞大椎外二寸, 天窗扶后一寸别。 天容天窗上一寸, 颧髎颧骨陷中列。 听宫耳柱前下陷, 小肠左右十九穴。 九、足太阳膀胱经穴位分寸歌(67穴) 从头细数膀胱经, 内眦一分起睛明。 眉头即是攒竹穴, 眉冲神庭旁五分。 曲差庭旁一寸五, 五处寸半对上星。 承光通天络却穴, 相距俱是寸五分。 玉枕络却下四寸, 脑户旁开寸三分。 天柱哑门七分取, 亦云此穴寸三分。 由此脊中开寸半, 第一大杼二风门。 三椎肺俞厥阴四, 心五督六膈七论。 肝九胆十脾十一, 胃在十二椎下寻。 十三三焦十四肾, 十五椎俞气海称。 大肠关元十六七, 十八椎乃小肠名。 膀胱俞穴寻十九, 二十椎下中膂真。 白环俞穴二十一, 八髎十八骶孔寻。 会阳骶下外五取, 脊开寸半穴分清。 脊开三寸背两旁, 附分二椎第二行。 魄三膏四神堂五, 譩譆膈关六七藏。 魂门第九阳刚十, 十一意舍二胃仓。 十三肓门四志室, 十九椎旁是胞肓。 秩边穴对二一椎, 背部二行已周详。 承扶臀下纹中取, 阴门扶下六寸量。 浮郄委阳上一寸, 委中外寸是委阳。 委中膝腘窝中是, 合阳委下二寸详。 承筋穴在合承界, 承山腓机分肉张。 飞扬昆仑上七寸, 昆上三寸是跗阳。 昆仑外踝后侧陷, 仑下寸半仆参详。 申脉踝下五分处, 金门申前五分藏。 京骨申前约三寸, 束骨节后陷中央。 通谷节前陷中取, 至阴小趾外测当。 十、足少阴肾经穴位分寸歌(27穴) 足掌中央是涌泉, 然骨公孙后寸观。 太溪 踝后五分对, 息下五分大钟悬。 水泉息下一寸陷, 照海踝尖下寸传。 复溜太息上二寸, 溜前五分交信连。 息上五寸筑宾穴, 阴谷膝纹之内端。 横赫气满注肓穴, 六穴横五直寸焉。 商曲石关阴都并, 通谷幽门五穴全。 上行俱是一寸取, 中行各开五分观。 步廊神封灵墟位, 神藏彧中俞府安。 上行寸六旁二寸, 二十七穴仔细研。 十一、手厥阴心包经穴位分寸歌(9穴) 心包络起天池间, 乳横一寸陷中安。 天泉腋缝下二寸, 曲泽肘窝正中参。 郄门腕后五寸地, 间使陵上三寸观。 内关距掌后二寸, 大陵手腕横纹间。 劳工握全掌心取, 中指之末中冲端。 十二、手少阳三焦经穴位分寸歌(23穴) 关冲四指外侧端, 液门四五指缝间。 中渚液门上一寸, 阳池手腕背面传。 外关腕后二寸取, 池上三寸支沟言。 会宗沟外一寸取, 沟上一寸三阳堪。 四渎阳池上五寸, 天井肘上一寸探。 天井再上一寸地, 举臂可取清冷渊。 消泺肘间上四五, 臑会肩后三寸连。 肩髎肩膊关节处, 天髎肩井后寸边。 天牖乳突后下部, 翳风耳垂后面探。 瘈脉翳风上一寸, 颅息瘈上一寸端。 角孙卷耳当尖处, 耳门耳前上缺间。 禾髎耳前锐发部, 丝竹空在眉外端。 十三、足少阳胆经穴位分寸歌(44穴) 瞳子目外五分连, 耳柱前下听会安。 上关穴在颧弓上, 额角后上颔厌探。 悬颅厌下六分处, 悬厘颅后五分观。 曲鬓角孙前一寸, 入发寸半率谷传。 天冲率后三分许, 冲斜下寸浮白悬。 窍阴浮白下约寸, 窍下七分完骨言。 本神神庭旁三寸, 阳白眉中上寸间。 临泣阳白直上取, 入发五分穴在焉。 目窗正营承灵穴, 距前均作寸五观。 脑空灵后四寸五, 风池横寸风府边。 肩井胛锁两骨际, 腋下三寸渊腋参。 辄筋渊腋前一寸, 日月九肋软骨端。 再下五分方是穴, 侧卧取之两侧然。 京门十二肋前下, 带脉脐旁七五探。 带下三寸五枢穴, 维道枢下五分间。 居髎维斜下三寸, 环跳股骨上陷悬。 风市垂手中指尽, 中渎膝纹五寸观。 阳关阳陵上三寸, 腓骨前下阳陵泉。 阳交踝后上七寸, 外丘阳交五分前。 光明踝直上五寸, 踝上四寸阳辅参。 悬钟踝上三寸取, 丘墟外踝之下前。 临泣距侠一寸半, 五会距临五分端。 侠溪四五足趾陷, 窍阴四趾外侧边。 十四、足厥阴肝经穴位分寸歌(14穴) 大敦拇趾外侧端, 拇次趾缝是行间。 太冲本节上二寸, 中封内踝一寸前。 蠡沟内踝上五寸, 蠡上二寸中都宣。 膝关曲泉下二寸, 膝国纹上寻曲泉。 阴包膝上四寸现, 五里气冲穴下三。 阴廉五里上一寸, 曲旁二五急脉观。 章门肘尖贴胁尽, 期门约当九肋端。 |
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