▼ 每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚安 网友提问 冯名雨老师,我今年刚刚三十岁出头,但是发现自己的记忆力特别差。刚刚想说的话,想做的事儿,别人一大断。自己就立马忘记了,请问这个健忘的情况该咋办呢? 解答分析 之前,一般说健忘都是中老年朋友的专利。现在发现记忆力差,健忘的患者有越发年轻的趋势。这个到底是什么原因导致的?通过经络穴位又应该如何调理呢?今天我和大家来聊一聊: 健忘原因 1 情志问题 现代社会不论工作还是生活,节奏都很快,年轻人是社会的主力军,竞争激烈,工作、生活、家庭各方面压力很大。 一则常常加班、思虑过度,伤及心脾,脾虚不能生化气血,心血损耗不能藏神,脑失于濡养,出现健忘; 二则由于竞争激烈,紧张、焦虑、抑郁等不良情绪容易引起肝气郁结,气滞瘀血而阻滞脑络,脑失所养,故而健忘。 2 生活问题 一则现代年轻人生活工作不规律,熬夜是常事,耗伤了阴血,脑失所养而健忘。美国有研究也发现,睡眠不足会使得人注意力不集中,导致记忆形成的能力下降。熬夜和睡眠缺乏也是青年人的记忆杀手。 二则现代生活物质丰富,年轻人恣食肥甘厚味,又久坐少动,痰浊内生,上蒙脑窍而致健忘。 三则现代青年许多自制力差,恣情纵欲,房事不节,精亏髓减,脑髓失养而健忘。 四则抽烟、酗酒、嗑药等均会损伤脑组织,使得记忆力下降。 调节方法 1 生活调节
2 穴位调节
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