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肾阳虚是中医上的一种说法，是因为肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候，称为肾阳虚证。对于任何疾病到严重阶段都可致肾脏阳气虚衰。因此不得不防。 阳虚长斑，阴虚长痘，肺虚毛孔大易生白黑头。 脾虚眼袋大，肾虚眼圈黑，肝郁易长皱纹。 血瘀身体面部现青筯，血热就有红血丝。 血寒就生白殿风，牛皮癣。 一、两种肾虚，阳虚和阴虚 肾阳虚：主要表现为畏寒怕冷 “阳虚生外寒”，因此肾阳虚多表现为怕冷，常常表现为面色苍白、手脚冰凉、精神不振、容易疲劳、失眠健忘、腰膝酸软、夜尿频多等。  解决方案：补阳益肾。 肾阴虚：主要表现为上火 肾阴虚容易出现五心烦热 (即两个手心、两个脚心以及胸口感觉烦热)、口干舌燥、小便黄、大便干、精神状态差、急躁易怒、失眠多梦、睡觉时容易出汗等症状。 解决方案：滋阴补肾。尽早调补人体的阴阳、气血、脏腑功能，及时纠正肾虚正是预防耳聋、骨质疏松等老年疾病的关键所在。  二、肾虚，身体表现 身体就像一个警报器，如果是肾虚问题，身体会以什么形式告诉我们？ 1、怕冷 “阳虚则外寒”，人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，人就特别容易怕冷。手脚总是冰凉，多与肾有关。 2、无缘无故感觉口咸 咸味和肾的关系十分密切的，中医理论有“咸味入肾”的说法。无缘无故感觉口咸，多为肾虚所致。 口咸以脾虚湿盛，肾虚火旺为多。除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状。  3、无缘无故地出现恐惧的感觉 心理学家曾对不同情绪时的身体反应做过系统研究，发现羞耻感主要调动的是面部肌肉，讨厌情绪的产生主要集中在胃部和喉部，而恐惧感所涉及的部位很多，最主要集中在外阴的位置。 中医的观点，“肾主恐”，恐惧是肾虚的表现，如果一个人无缘无故地有恐惧的感觉，往往说明有肾虚的问题。 4、牙齿松动 肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。齿为骨之余，骨头的好坏直接影响牙齿的好坏。所以肾虚则骨失所养，牙齿就会不坚固，容易松动。 5、唾液异常 医生告诉我们：吃一辈子降压药，吃一辈子降糖药，打一辈子胰岛素，基本上人们都会相信并很认真的坚持。 一般来讲，人口中的唾液是适中的，既不觉得口中干燥，也不觉得口水过多。 如果肾阴虚，肾中的阴液分泌不足，唾液就会变少；如果肾阳虚，肾中的阴液分泌过多，唾液就会变多。所以，无论是唾液过多，还是唾液过少，都说明可能有肾虚的问题。  肾阳虚：主要表现为畏寒怕冷 中医认为“阳虚生外寒”，因此肾阳虚多表现为怕冷，常常表现为面色苍白、手脚冰凉、精神不振、容易疲劳、失眠健忘、腰膝酸软、夜尿频多等。 为什么肾阳虚长斑呢？ 1、肾阳虚怕冷，体寒，体内会瘀，因此长斑； 2、肾主水，肾具有藏精和调节水液的功能。阳虚后，水液在皮肤下的代谢能力减弱，黑色素代谢减慢，因此长斑。 如果你有脱发、睡眠不好、怕冷、阳痿早泄等症状，担心自己肾虚，但不知如何分辨防治；或者已经肾虚，但不知如何应对。  小编推荐你好好看看这门课——《十人九肾虚？老中医教你补肾强肾》 这个课，是中国中医科学院博士生导师张雪亮主讲的，拥有多年的丰富经验和过硬的专业知识，值得信赖。你的担忧和疑惑，他能提供科学详细的解答，以及可操作的肾虚防治指南。 肾虚一次讲清楚！ 肾虚常见疑惑+误区+防治妙招 张雪亮主任，有着丰富的治疗肾虚经验，听他细细剖析“肾虚”的秘密，你将轻松走出肾虚普通人常犯的7大高频误区，避开多数人难以察觉的坑，少花冤枉钱。。  听完，不仅能明白肾虚和早泄阳痿、脱发、怕冷、夜尿多、亚健康等诸多现象之间更少为人知也极为关键的关联，让你摆脱焦虑。 还能明白肾阳虚、肾阴虚、肾气虚分别有哪些表现，并且针对不同的人群，给出了对应的详细可操作的肾虚防治技巧（吃、睡、补、按），以及对应的药物。 课程大纲  男女都适用，私密性强，每天只花几分钟 无论男女都可能肾虚，提到肾虚，很多人会觉得尴尬、难为情、难以启齿，甚至觉得自卑，总感觉在伴侣面前抬不起头来，可去医院找医生又觉得难为情，内心别扭...... 这时，你可以选择在家先听听医生怎么说，戴上耳机就能随时随地观看课程，很私密。 只要在零碎的时间，花个几分钟就好，每天了解1个肾虚小知识，防治肾虚很轻松！ 科学、靠谱、值得看，名医亲授，在家就能获得专家建议 怀疑自己肾虚，或者已经肾虚了，最省心、靠谱的做法还是听听医生的建议。 现实中，很多人会问朋友，结果对方也只是道听途说。也有人会自己去网上查，然而又缺乏专业知识，无法分辨网上各种真真假假的信息，结果一不小心就错信偏方，没效果还伤身。  可很多人要么没时间去医院，要么每次去都是“排队2小时，看病5分钟”，很多疑惑都还没来得及问，就让回来了。 而张雪亮医生的这门课，就能解决你关于肾虚的各种疑惑，怀疑自己肾虚，想防治肾虚，都适合看这个课。 肾虚是可预防、可治疗的。 在生活中，要改掉熬夜、吸烟等导致肾虚的不良因素，实在是太难了！可就是因为这样，我们才更该在护肾上多花点心思，防治肾虚了~  养生专家告诉我们：排一辈子的毒，调养一辈子的身体，持续一辈子的锻炼，却有很多人很难相信并且坚持。 这就是为什么健康的人很少！亚健康和疾病的人却越来越多！所以我们希望每个人都可以重视中医养生，这样才可以拥有一个健康的身体！ |
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