逍遥道人9xeprd / 文件夹1 / 一个高血压的治愈方子,永远断根,屡试屡...

0 0

   

一个高血压的治愈方子,永远断根,屡试屡效,不妨试试!

2020-02-06  逍遥道人9...

ID: tzjd2017

人生最大的财富不是金钱,也不是名誉,而是健康。生活中吃和喝拉撒路与健康有关。只有保持健康,我们才能享受幸福。

一种治疗高血压的茶药

绿茶,甘草5克,粳米100克,蜂蜜30克。将两种口味的水炒两次,加入2*茶汁,浓稠而保留;洗完粳米后,加入水煮粥,加入茶和甘草汁均匀混合,煮沸停火,等小口,倒入蜂蜜。每天服用1剂,早晚服用两次。具有清热除烦、补虚利尿、降血压等功效。适用于各种高血压病。

高血压处方药集

绿茶,甘草5克,粳米100克,蜂蜜30克。将两种口味的水炒两次,加入2*茶汁,浓稠而保留;洗完粳米后,加入水煮粥,加入茶和甘草汁均匀混合,煮沸停火,等小口,倒入蜂蜜。每天服用1剂,早晚服用两次。具有清热除烦、补虚利尿、降血压等功效。适用于各种高血压病。

(2)茶9克,高粱9克,红糖20克。用前三种口味的水煎,加红糖饮用,每日一剂,分两杯,具有清肝活血、降血压等作用,适合血瘀型高血压。

苹果皮,葛根50克,蜂蜜30克。苹果皮,葛根洗净,炒汁;煮药汁,冲泡绿茶,加蜂蜜调料和饮用。一天一次,而不是茶,很轻。它有清热平肝的作用,除了抗高血压作用外,还适合于肝火上的高血压炎症。

高血压预防措施:

首先,合理的饮食

1.

首先,要控制能量的摄入,提倡多吃淀粉、玉米等复合糖,少吃葡萄糖,因为它是单糖,容易引起高脂血症。

2.

限制脂肪摄入。烹调时,选择植物油,可以多吃海鱼,海鱼可以降低胆固醇,抑制血栓形成,预防中风。

3.

适量摄入蛋白质。每周食用鱼蛋白2-3次,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排泄,从而降低血压。如果高血压合并肾功能不全,应限制蛋白质的摄入。

(4)

多吃富含钾、钙和低钠的食物,如土豆、茄子、海藻、莴苣。含钙丰富的食物:牛奶、酸奶、虾皮。少吃肉汤,因为肉汤中含氮的提取物增加,可促进体内尿酸的增加,增加心脏、肝脏、肾脏的负担。

5.

限制盐的摄入量:逐渐减少到每天少于6克(约6克盐为一个普通饮料瓶的平顶)。减少钠的摄入可以帮助降低血压。

6.

吃新鲜的蔬菜和水果。每天吃不少于8盎司的新鲜蔬菜和2到4盎司的水果。

第二,停止吸烟,限制饮酒

吸烟会引起高血压。研究表明,吸烟后收缩压升高10-25毫米汞柱。长期大量吸烟也会导致动脉硬化。没有高血压的人戒烟可以预防高血压的发生,有高血压的人更应该戒烟。

与吸烟相比,喝酒的利与弊是有争议的。有人说少量饮酒是好事,有人说少量饮酒是坏事,但有一点是肯定的,大量饮酒是坏事。高水平的酒精会导致动脉硬化和高血压。

此网页由易有料提供

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。如发现有害或侵权内容,请点击这里 或 拨打24小时举报电话:4000070609 与我们联系。

    猜你喜欢

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多
    喜欢该文的人也喜欢 更多