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人们常说'人食五谷杂粮，孰能无疾'，而饮食入口，首中影响的就是胃，胃黏膜血管丰富，具有对食品的贮存、消化第云送功能，所以饮食不调是引起胃病的重要因素。 随年龄增长，慢性胃病在现代社会显得十分常见，约占接受胃镜检查病人的90%，发病率逐渐增高，临床上共有的症状为:上腹部闷胀、疼痛、嗳气性、顺繁、泛酸、食欲减退、消瘦、腹泻等症。 3个伤胃的怀习惯，你还在做吗？ 1、接吻易传染胃病 研究发现，情侣间若有一人患有胃病，那么另一半也极有患上胃病的可能性，因为接吻会导致幽门螺杆菌的交叉传染，引发胃病。 幽门螺杆菌会潜伏在人体口鹿内，通过接吻进入另一个人口腔中。然后通过口腔进入胃内，附着在胃黏膜上分泌出有害的毒素来破坏胃黏膜，引起胃黏膜病变，造成慢性胃炎、胃溃疡等症，严重者甚至会引发胃癌。 经幽门螺杆菌感染的慢性胃炎，主要表现为饭后胃胀、胃痛、嗳气、反酸等。医生强调，因幽门螺杆菌感染而引发的胃病患者需要及时就医治疗。自行用药易导致胃溃疡甚至胃癌。 睡懒觉易伤胃 入冬以后，很多人早上都爱睡懒觉。尤其是放假时间，很多人都习惯睡到中午才起床。虽然充足的睡眠是解除疲劳的好办法，但是睡觉时间过长和睡懒觉都会对身造成巨大伤害。 经过一夜的睡眠，早上体内的能量消耗殆尽，睡懒觉会使胃内一直没有食物可候清化，造成大量的胃液滞留在胃内，对胃粘展造成伤害。时间一长就会引爱消化不良、胃炎、胃溃疡等胃部疾病。 有的人会认为，长期生活规律，偶尔睡懒觉没有关系。其实，偶尔性睡懒觉，对身体的伤害更大。这是因为，生活作息规律的人，身体内的激素会形成固定的规律。如果睡懒觉，会打乱人体生物钟，造成激素混乱，会导致机体抵抗力下降，诱发疾病。所以，为了身体的健康，保持固定规律的作息很重要。 冰箱使用不当，也能致胃病 营养学专家称，冰箱并不能杀灭食物中的细菌，而是通过低温来抑制食物中细菌的生长速度，以达到延长食物保鲜时间的目的。同时，很多细菌是耐寒喜冷的，在冰箱中长时间的贮存，只会加快这部分细菌对食物的破坏。 因此，在使用冰箱贮存、收纳食物的时候，首先要将不同的食物进行隔层包装，避色不同食物中的细菌进行交叉感染。熟食在放入冰箱的时候，一定要密闭保存。 另外，在冰箱使用过程中，一定要定期对冰箱进行清理，这样可以避免冰箱内细菌的滋生和繁衍，使冰箱使用起来更安全，当熟食在放入冰箱冷藏取出食用前，一定要进行10分钟以上的加热。 在日常生活中如何养胃？ 首先要纠正不良的饮食习惯。 多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜，有吸烟嗜好的病人，应戒烟。 (2)饮食定时定量。 长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担，三餐中早餐对于胃病又最为关键。 (3)饮食宜软、温、暖。 烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复，要注意四季饮食温度的调节，脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物。肝郁气滞者忌在生气后立即进食。 注意营养平衡，多喝点绣球菌菇粉 省医肠胃主任：1种天然胃药，连吃7天，灭净幽门杆菌，胃不疼了 喝水时加点绣球菌菇粉，天然的多糖物质对胃病有益，可以有效地治疗胃糜烂、寒酸肿胀、寒酸胀痛、口腔异味的困扰，而且绣球菌乃'万菇之王'之称，所以经常喝它可以保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。 |
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