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肝脏最大的功能就是解毒，自然而然的肝脏里肯定寄居着许多的毒物。当毒物堆积过多而来不及排出体外时便会影响健康。很多时候毒物过多都是我们平时不注意造成的，若是肝脏出了什么问题，那人体器官的平衡肯定会被打破。其实当肝毒严重时，人体的某些部位是会发出一些警告的，快来看看你是否中招了。 身体这个部位变黑，说明你“肝毒”已深！ 若是肝脏不好，皮肤肯定会变差的，尤其是女性，症状会更加明显。从中医的角度上来说，当脸上出现斑点、色素沉着、额头开始频繁爆痘以及粉刺的时候，说明肝脏已经有些许不适了。当然，这也得排除使用化妆品不当造成的因素。但不得不说，一个人若是肝脏好了，他的肤色会好上许多。所以在熬夜后，皮肤变得很差、变黑，那就是因为你氪肝了。 排毒养肝这样做 1、均衡饮食 很多人的饮食结构是不佳的，对于这类人来说，他们相对容易会出现营养不均衡的情况，从而就会对自己的身体造成一定的损伤，尤其是肝脏部位。所以，人们必须要搭配好自己的一日三餐，不要仅仅去吃自己喜欢的那几种食物。 2、多喝水 其实多喝水不但可以起到保养肝脏的作用，还可以起到保养皮肤的作用，所以爱美的人更应该注意补水这件事情。多喝水之所以会起到如上的作用，是因为人们只有在水分充足的条件下，才能够维持稳定的消化腺、胰液和胆汁的分泌量，从而才可以维持稳定的消化、吸收和废物排除效率，进而就能够帮助肝脏减轻负担，最终就达到了保养肝脏的目的。 3、多做排毒事宜 其实社会上有很多机构是可以帮助人体做放松和排毒事宜的，其中就包括水疗和艾蒸等方式。所以，对于那些长期工作压力过大的人来说，就可以定期去做一次水疗，这样做就可以帮助人体进行排毒和肌肉的放松，从而就可以达到保养肝脏的目的。  温馨提示：肝毒严重是一个不容忽视的问题，当身体出现以上这些症状时，大家就该有所警觉。作为排毒的大咖，若是它出事了，身体想不生病都难。总而言之，对于那些想要保养肝脏的人来说，如果条件允许，那么可以同时使用多种方法来做肝脏保养事宜，这样就能够为肝脏树立多个保护屏障。当然对于那些比较繁忙的人来说，也可以挑选一种方式来做肝脏保养工作，只要他们能够坚持住，那么就会看到应有的效果。 |
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