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你对自己满意吗？对自己的生活满意吗？对自己身处的环境满意吗？...我一直对自己不满意，认为自己个子太矮了，做梦都想长得更高些；我觉得自己皮肤不好，脸上容易长各种东西，好想拥有别人一样光洁透亮的肌肤啊；我觉得孩子还是别人家的优秀，老公也是别人家的体贴。。。我总是觉得什么都不满意，觉得活得很痛苦。心想，如果什么都很理想很完美该有多好。 “每个痛苦的人心中都有两个我：一个不完美的我，一个完美的我。不完美是人的本性，因而这个‘我’是真实的。完美背离了人的本性，因而这个‘我’是虚幻的。承认不完美，我们就能找回真实的自己。”当我读到这段话时，瞬间醍醐灌顶。许多时刻，我总因为各种缺陷而感到烦恼和痛苦。怎么办了？唯有接纳各种不完美，或许我才能活得真实而快乐。 偶然看到这个绘本-----《失落的一角》，顿时感慨万千。一个缺了一角的圆怎么能叫圆呢？圆对自己的不完美非常不满意，它要去找到自己缺失的一角，让自己完美。 它缺了一角，它不快乐。所以，它动身去找它那失落的一角。它一边滚动一边唱着歌：“奥，我在找我那失落的一角，我在找我那失落的一角，嗨——哟——哟，我要去，寻找我那失落的一角。” 有时在太阳底下暴晒，但接着又淋了场冰凉的雨。有时被冰雪冻僵了，但有接着太阳出来了，身子又暖和过来。因为缺了一角，它滚不了太快，所以它会停下来和虫儿说说话，或者闻闻花香，有时它会超过一只甲虫，有时甲虫又超过了它。这是它最美好的时光。就这样不停的滚着，漂洋过海。“奥，我在找我那失落的一角，跨过高山，越过海洋，历经千辛万苦，我在找我那失落的一角。” 穿过沼泽与丛林，上山下山直到有一天，啊，它终于找到了！“我找到了我那失落的一角，”它唱道，“我找到了我那失落的一角，历经千辛万苦，我找到了我那……”。“等一等”那一角说道，“你先别唱什么历经千辛万苦……”“我不是你失落的一角。我不是任何人的一角。我就是我。就算我是别人失落的一角，那也不会是你的！”“奥，”它沮丧的说道，“打扰你了，真对不起！”它继续滚动。 它又发现了一角，但这一角太小了。这一角又太大，这一角又尖了点儿，而这一角又太方了。有一回，它似乎找到了非常合适的一角，但是，它没有握紧。掉了另一回，它又握得太紧，弄碎了。就这样一直一直滚动着，险象环生，掉进坑洞，撞到石墙。 后来有一天它又碰到一角，看上去非常合适。“你好。”它说。“你好。”那一角回应。“你是别人失落的一角吗？”“我不知道。”“呵，或许你想成为你自己的一角？”“我可以是某个人的，同时我又是我自己的。”“呵，或许你不想成为我的一角。”“那倒未必。”“或许我们不合适……”“那……”“嗯——！”合适！非常合适！终于找到了!终于找到了! 它又开始滚动，因为它现在完整了，它滚的越来越快，越来越快。它从来都没有这么快过！快得不能停下来和虫儿说说话，或者闻闻花香快得蝴蝶不能落在它身上歇脚。 但是，它可以唱它的快乐歌了，它终于可以唱，“我找到了我那失落的一角。” 它开始唱——“我找——我那失——角——我——我——落——历——千——找——我……” 天啊！现在它完整了，可是它却连歌都唱不了了。“啊！”它想道，“原来是这样！”于是，它停下来……把那一角轻轻的放下，慢慢的往前滚动，它一边滚动一边清亮的唱着——“奥，我在找我那失落的一角，我在找我那失落的一角，嗨——哟——哟，我要去，寻找我那失落的一角。” 其实我们何尝不是那个缺失了一角的圆！我们也可以像圆一样去追求完整完美，但或许得到的同时我们会失去很多；我们也可以最后保持不完美，其实我们本身已经拥有了很多。不管怎么做，成为什么，心境非常重要。寻找的过程，努力的过程，放下的过程，只要坦然接受，我们还是我们自己，我们都是很开心的。何必为缺憾而烦恼，珍惜已经拥有的一切，做个快乐的不完整的圆，何尝不是另一种完美了。况且，学会面对各种不完美，其实也是一种成熟、从容和智慧的表现。说不定你眼中的不完美，正是别人眼中的特质了。 我把这个故事读给二年级的小宝，问他如果他是这个圆，是要成为完整的圆还是缺一角的圆？小宝毫不犹豫的说：“当然选择那个缺了一角却独一无二的圆了。那个缺了一角的圆，虽然步子很慢，但是它可以和虫子说话，可以闻花香，可以和蝴蝶玩，它有很多朋友，有很多乐趣，它活得很开心。”是的，开心真的很重要。 心理学家认为，当你对一个问题心存芥蒂时，往往会无形间夸大了它的程度，于是，它对你产生的负面影响要远超出它实际的意义，所以聪明的人善于接纳。那么有哪些提升接纳不完美的办法呢？ 1、接纳各种不完美，首先是挖掘出这个事物或人的优点，多想想优点和长处，多多肯定。 2、接纳各种不完美，其次要正视它的缺点并坦然接受。优点也好缺点也好，其实都只是你自己的认知，所以，你认为的缺点在别人眼里未必就是缺点。 3、接纳各种不完美，就是要真正打开自己的心结。每一个人都有自己不为人知的痛苦和压抑，或是来自童年的经历，或是来自父母，或是来自老师，朋友，恋人，不要压抑，不管曾经发生什么，依然努力要与过去和解，要学会释放情绪。 4.接纳各种不完美，还有努力提高自己的认知。外在的世界是你内心的投射，你内心狭隘，这个世界就狭隘；你内心宽广，这个世界就宽广。 5、接纳不完美，就是任何时候不要总是否定自己。如果确实是自己做的不够好，那么我们就努力变得更好。 6.接纳不完美，也需要好好地爱自己。先把自己打理好，你才有能力去爱别人。 爱自己不仅停留在物质上，而是努力让自己的精神追求也一直追上来。不管什么时候，要保持成长与进步。当你的能力上去了，你也就更容易变得坦然自信。 7.接纳不完美，听从身体的反应，如果某件事某项决定让自己的身体很不舒服，你就要停下来思考下要不要继续。身体是你思想的最真实的反映，你潜意识的一些你不曾察觉的东西也会通过身体表现出来。挖掘让你不舒服的真正原因，并作出调整。身体知道答案。 接纳不完美其实就是自我成长：认识到自己并不完美，但我们不会为此感到羞愧，也不必再借助外壳掩饰，这样我们可以感受到从未有过的轻松和完整。“当我接受自己原本的样子时，我就能改变了。”改变并不是强化保护策略，而是砸碎这层厚实的外壳，透出内在的光亮，让你和你身边的人都活得真实更具人性更有意义。 尽管我们是不完美的，尽管我们有这样那样的缺点，甚至缺陷，我们也要对自己满意，为自己骄傲，接纳不完美，我们才更有价值。 |
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