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【材料】10克黑木耳、3片姜、5枚大枣。 【做法】将以上材料放入瓦罐中，加入6碗水，文火煲成2碗水，放点盐调味，不宜过咸。 【用量】每天吃一次 【注意】如果是年老体弱之人，还可在黑木耳粥中适当加点无肉骨头，或十克左右的北芪。 这黑木耳粥，不但对心血管有巨大帮助，降低血粘稠度，补肾、通血管。而且对五脏有很大的益处，自己在家就可以做！ 大红枣 一定要注意食用能溶解血栓、预防血栓形成的火麻仁茶。 做法：取火麻仁、番石榴果、决明子、桑葚、葛根、槐米、黄精、莱菔子、黑木耳 将其全部用药刀切碎，取布袋装好，放入锅中煮半小时，待凉代茶饮用，早晚饮用一杯效果更加好，不会制作的可选择袋泡茶，也是可以的。 功效：火麻二具有养护血管的作用，含有的亚麻酸能够抑制血小板凝聚，改善血液降低血压，减少血栓的形成掉落，清理血管内部残留垃圾。同时预防白细胞组织的再生成，预防血栓形成增加。同时桑葚具有降血脂的作用，可帮助把血脂异常指数降下，更好的控制好血压，同时做到双管齐下的效果。 |
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