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虽说初春季节万物复苏，但是这个时候天气还是比较干燥的，很多人会因为上火引起嗓子痛，咳嗽的症状。在这个非常时期，大家一定要注意保护好自己的身体，多吃一些营养的食材，加上适量的运动来增强抵抗力。既保护好了自己，也不给国家添乱。天干气燥易上火，今天给大家分享一种可以清热降火，润肺止咳的美味。它是肺部“大救星”，每天煮水喝一点，咽炎咳嗽绕道走！  上火的时候，我们就总是会感觉口干舌燥。这个时候就应该补充足够的水分，润肺清嗓又利咽，还能帮助止咳。在上火的时候，只喝白开水是不够的，我们可以用雪梨和白萝卜来煮水喝，这两种食材都有很好的润肺止咳作用。而且都不含丰富的水分和维生素，营养价值高，味道也是非常不错的，很多人会觉得白萝卜辛辣，用萝卜煮水不好喝，加上雪梨味道会比较香甜。  这个季节萝卜的营养价值是比较高的，冬吃萝卜夏吃姜，天冷的时候吃萝卜，堪比吃人参。因此萝卜也有小人参的称呼，萝卜里面不仅含有大量的水分和维生素，矿物质和膳食纤维含量也是比较高的，可以促进消化吸收。而雪梨中的矿物质含量较高，被称之为挂在树上的纯天然矿泉水。  这两种食材搭配在一起煮水喝，润肺止咳的效果非常好，在干燥的季节喝这样的饮品，还有清热去火的作用。因此在这个非常时期，如果家里有条件，我们可以每天用雪梨和萝卜煮水喝，在煮水的时候，煮水的时候还可以加入适量的冰糖，口感更好。制作简单，营养价值高，还可以增强我们的抵抗力。每天喝一点咽炎，咳嗽绕道走，爱吸烟的男同胞更适合喝它。 |
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