分享

美厨课堂丨挪威北极鳕鱼,不可错过的北极圈珍馐美味!

 读书耕云种月 2020-02-12

你知道吗?北极圈内除了绚丽的极光,还有很多让人欲罢不能的美食,“挪威北极鳕鱼”就是其中一种。

肉质厚实、味道鲜美,且高蛋白、低脂肪,是餐桌上的营养师,更被挪威人称为“白色黄金”

挪威北极鳕鱼,跟日料店里常见的银鳕鱼可不是同一种哦!尽管名字里带“鳕”,但银鳕鱼是南极犬牙鱼属鱼类真正的鳕属鱼类只有三种:大西洋鳕鱼、格陵兰鳕鱼、太平洋鳕鱼。“挪威北极鳕鱼”就属于第一种是挪威海产局为了强调产地和物种,特地给本国出产的大西洋鳕鱼取的名字。

作为挪威极具特色的海产之一,挪威北极鳕鱼富含优质蛋白质、维生素、Omega-3脂肪酸和矿物元素等。据说每150g挪威北极鳕鱼即可满足一个成年人一天所需的Omega-3脂肪酸。很多健身人士都把它作为减肥餐来吃,美味又健康。

在挪威,鳕鱼是当地人非常热爱的美食之一,尤其是鳕鱼舌和月牙肉。要知道,一条鳕鱼只能产出两块月牙肉和非常少量的鳕鱼舌,就连挪威国家旅游局都在推荐,能够吃到实属口福。

麦德龙今天给大家带来的是由Ocean Gala公司出产的挪威北极鳕鱼系列,有筋道爽滑的月牙肉香滑软嫩的鳕鱼舌两种品类可选。

春节期间,用这些珍稀的北欧特色菜来点缀新年餐桌,亲朋好友欢聚一堂共享美食,不失为一大乐事!

挪威北极鳕鱼月牙肉 劲道爽滑 肉质白嫩

吃货界有这么一句话:“走兽蹄上筋,飞禽掌中宝,游鱼月牙肉,甲鱼裙边料”。月牙肉就是指鱼鳃盖后的那块红白相间、有些弧度、类似月牙形状的肉。

这一部位与鱼鳃紧密相连,鱼在水里要一刻不停地呼吸,鳃盖会来回浮动闭合,这块肉就好比“活肉”,在运动中变得更富弹性、有活力。

麦德龙精选的挪威北极鳕鱼月牙肉,只选取当季捕捞的挪威北极鳕鱼,在低温环境下切割取出月牙肉,肉质白嫩紧密胶质和脂肪含量比较多,营养丰富,老少皆宜。

鳕鱼月牙肉可以用来煲汤、清蒸、红烧、煎制,或者用来煮粥、蒸鸡蛋羹等,无论如何烹制,都十分的营养美味。


挪威北极鳕鱼舌 肉质厚实 口感鲜嫩

鳕鱼舌,指的是鳕鱼舌头下面那块将舌头和下颚连接在一起,且肉质肥厚的三角形肌肉,形成一个Y字形。

肉质厚实,口感细嫩,吃起来清爽有嚼劲,好似扇贝。同时含有丰富的不饱和脂肪酸,营养与美味兼具。

尽管挪威鳕鱼舌并非传统的中式食材,但它香滑软嫩、口感温和清淡,可以与多种不同的食材以及各式中式料理巧妙结合。

既可以简单的用黄油香煎,配以土豆和时蔬;或者搭配蔬菜炒也很美味;倘若裹上面粉油炸配咖喱或番茄酱,就是一道北欧名菜!


下面我们用速冻挪威北极鳕鱼月牙肉给大家做一道“酒酿干烧鳕鱼”,中火炸好鳕鱼月牙肉,裹上酒酿、姜末、葱白、辣椒煸炒出的酱汁,再辅以煮好的青豆、菌菇,让人直呼满足!

?酒酿干烧鳕鱼?

食/材 
速冻挪威北极鳕鱼月牙肉 200克
焯水过的青豆 10克  焯水过的蟹味菇 10克  
焯水过的白玉菇 10克  面粉 50克  水淀粉 5克
吐司条 1根  辣椒丁 10克  辣椒酱 20克
姜末 5克  白末 10克  蒜末 15克  酒酿 20克 


做/法
-Step 1- 

鳕鱼用厨房纸吸干多余水分,沾上面粉;

-Step 2-

入180°油锅内炸至定型上色捞出;

-Step 3-

锅内倒入油,放入蒜末、姜末、葱白末、辣椒丁煸香后,加入辣椒酱、酒酿煮沸;

-Step 4-

加入炸好的鳕鱼后,中火煮1分钟,用水淀粉勾芡出锅即可;

-Step 5-

配上烤好的吐司条和煮好的青豆、菌菇摆盘即可。


一道色、香、味俱全的酒酿干烧鳕鱼就制作完成了!月牙肉爽嫩无比,微微有嚼劲,吃起来超有层次感!

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多