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“夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”什么叫做虚邪贼风？ 虚”对应的是“实”，虚邪对应的就是实邪，“眼见为实”，我们经常听见这个说法，“虚”的意思就是，这个邪是我们看不见的，如细菌、病毒、气息的流转。 “万恶淫为首”，“淫”是什么意思？不要想歪啦，其实这个词的意思，不是什么跟颜色有关的，而是指过分。人体“六淫”致病，则指风、寒、暑、湿、燥、火。所以说，“六淫”为外因，六淫致病，而勾起人体“七情”，七情指的是：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊！心主喜、肝主怒、肺主忧、脾主思、肾主恐，也就是说，过于惊喜会伤及心脏，过于愤怒会伤及肝脏，过于悲伤忧虑会损伤肺气，过于思虑会有损脾脏，过于恐慌会损伤肾脏。以上会引起人情绪波动的，既是虚邪。 “虚邪贼风，避之有时”，指的就是，那些眼睛看不见，但是对人体有影响的能量，我们是需要避开的。因为心动，则身动。身体疾病，往往离不开心理的影响。 贼风是指什么呢？比如：夏天骑车的时候，很多人不会注意保护，而是让风呼呼的灌；天热的时候，打开一瓶冰水咕噜咕噜就着风往胃里灌；半夜不关手机，被电话惊醒。运动完回房间，对着开着16、7度的空调呼呼地吹。你不生病，谁生病？追风少年，往往都是有关节炎的…… “恬淡虚无，真气从之”，恬、淡、虚、无，指生活淡泊质朴，心境平和宁静，外不受物欲之诱惑，内不存情虑之激扰，物我两忘的境界。 “恬淡”强调的是一种性格的培养。 “恬淡”即要人淡去名利、声色等种种的欲望，人没有了太多的欲望，烦恼自然也就少了，如此少思寡欲、无优无虑，犹如儿童一般。 “虚无”指做修养功夫的要求，就是说炼功时心不要老死守着某部位不放，这样不但心会很累，而且会影响人体内气的正常运行，要知道内气不能正常地运行，这也是一种病态的，这是一种消耗，一种退步！
因此，不要长期地固守不化，适当的时候要放下，要减去，要空掉，使内心幽游自在，安闲而舒适。 如此，放之又放，空之又空，去之又去，自然地达到了“虚”，达到了“无”的境界，这时仿佛于置身空旷深谷，感觉外面的声音是那么地渺小而遥远，眼前一片虚白，呼吸似乎也停止了，大脑空空荡荡，杳杳冥冥，悠悠扬扬，若醒若寂。 真气从之”呢？人体分为元气、宗气、营气、卫气等。元气是先天之气，宗气是后天运化之气，营气是指行于脉中营养之气，卫气指的是身体防护之气。当人身卫气充足，就不怕风邪“趁虚而入”。 所以中医治疗感冒和西医理念不同。西医是病毒细菌的歼灭战，其中不惜以杀死人体本身细胞作为代价。但中医是调和自身抵抗力，让身体去驱逐邪气。
但为什么说中西医各有所长呢？ 说白了，西医是杀尽外侮，中医是自强兴国。二者可以相辅相成。 “精神内守，病安从来”。如果做到了以上几点，“精”和“神”都处在当下自己身上，不轻易外泄，那么怎么会生病呢？ “精”指人体先天之精，精是神的根本，既是指男性贮存的精液，也是指女性的精元。精化神。我们常说，一个人“眼睛里有神”，不仅这个人精气充足，且能固守（耽于房事之人，精不固守，很难“眼中有神”）；而且指这人神与形具，身心健康，能够统帅身体之气血流转。 这句话的意思是说：古之圣贤告诉我们，对一切有可能引发疾病或者破坏健康的因素都要尽力避免，保持一颗平淡的心，并能守住真气，人体的精气神内守，以及心理筑起抵抗外邪的城墙，疾病也就难以接近人体。 |
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