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近日，“双黄连能预防新型冠状病毒”的消息不胫而走，于是这种常见的中成药一夜间卖断了货。 不知道各位粉丝朋友有没有抢到，不过抢不到也不用着急。双黄连对于新型冠状病毒的作用是“抑制”，不是预防，人民日报早前也出来辟谣了—— 抑制并不等于预防和治疗 所以，双黄连不能随便吃！ 要预防新型冠状病毒，除了勤洗手，戴口罩，钟南山院士日前在接受媒体采访时还提到：“我们也在考虑中医的作用，中医一开始就要介入，别到最后不行了才看。” 为此，我们特地为大家请教了“四大名院”，开出了这些药膳及中医疗法，供大家参考。 药膳 广东省中医院 1月30日，广东省中医院组织中医治未病专家，根据广东气候及体质特点，按照中医治未病理论，编制了《广东省2020年冬春季节中医药扶正固本养生保健指引》，推荐适合当下时令的药食同源方案以及一系列适合大众的生活方式、汤膳茶饮建议，以固本纠偏、防病强身，街坊们在家不妨结合实际用起来。 三道药膳方及其煎服方法 1号方 适用于体质平和人群（平素身体健康，无明显寒热偏颇者） 组成（3人分量）：黄豆、黑豆各50克，北杏仁（去皮苦杏仁）15克（打碎），瘦肉250克，陈皮1瓣，生姜30克，紫苏叶10克（鲜品更佳）。 煎煮方法：豆类用清水浸泡30分钟；猪瘦肉洗净切成肉沫后备用；瘦肉及紫苏叶之外的各种食材加水2000~3000毫升，大火滚开后转小火煮40分钟，加入肉沫及紫苏叶，再煮5~10分钟，加入适量食盐调味后即可饮用。 服用方法：煲汤饮用，饭后1小时温服。近1个月可以每周连续服用3天，或每2-3天服1次。 2号方 适用于体质偏虚夹湿型人群（平素怕冷怕风，四肢偏凉，不耐寒凉，胃口欠佳，大便稀烂者） 组成（3人分量）：黑豆50克，黄豆50克，紫苏叶15克（鲜品更佳，干品亦可），葱白3~4根（南方小葱的白色部分，包含须、根），生姜50克（切片），炒白扁豆30克，陈皮10克，红枣约25克，生甘草10克。 煎煮方法：豆类用清水浸泡30分钟；所有食材加水1500毫升，大火滚开后转小火煮40分钟，大约煮成800毫升。 服用方法：7~17岁每天服用150-200毫升，18岁以上每天服用200-300毫升，饭后1小时温服。近1个月可以每周连续服用3天，或每2-3天服1次。 3号方 适用于体质偏实夹湿热型人群（平素口干口苦，大便干结或粘腻不爽，颜面油腻，容易咽痛，口腔溃疡者） 组成（3人分量）：黄豆50克，北杏仁（去皮苦杏仁）15克（打碎），生姜30克（切片），薏苡仁15克，淡豆豉15克，青皮10克，陈皮5克，葛根20克，蒲公英10克，生甘草10克。 煎煮方法：黄豆、薏苡仁先用清水浸泡30分钟，所有食材加水1500毫升，大火滚开后转小火煮40分钟，大约煮成800毫升。 服用方法：7-17岁每天服用150~200毫升，18岁以上每天服用200~300毫升，饭后1小时温服，可以连续服用3天。 注意：高尿酸血症及痛风患者，处方请去黄豆、加芦根15~20克。3号方孕妇慎用。 四道茶饮方建议（均为三人分量） 1. 生姜红枣茶（适合体质虚寒人群） 生姜30克（切片），红枣30克（掰开），普洱茶叶10克。冲泡饮用。 2. 乌梅冰糖水（适合体质易上火人群） 乌梅30克（需要用药房的乌梅，非零食），冰糖适量。煮泡或冲泡饮用。 3. 苦荞麦绿茶（适合体质实热人群） 苦荞麦或荞麦10克，绿茶叶10克。冲泡饮用。 4. 麦芽神曲消滞茶（适合7岁以上食积人群） 生麦芽30克，生神曲20克，北杏仁（去皮苦杏仁）15克（打碎），生姜30克，茯苓20克，普洱茶叶10克。煮泡饮用。 注意： 1. 服用期间有不适感觉者，应立即停止服药并及时咨询医师。 2. 对上述材料有过敏史者禁用，过敏体质慎用。 3. 如不喝茶的朋友或者是小儿，可以酌情加用红糖、冰糖或蜂蜜调味。 4. 本方案仅用于大众人群作为调理、预防使用，不能用于患病后的治疗。如出现发热、咳嗽、流涕等感冒症状，请到医院作进一步诊疗。 居家养生中医建议九件事 建议在中国疾控中心（微信公众号“中国疾控动态”）发布的相关预防指引、做好个人卫生防护的基础上，同时注意以下事项，有助提高免疫力，预防流感： 1. 避免熬夜，保证充足休息； 2. 避免到人流密集场所，尽可能减少聚会； 3. 避风寒，保证头、颈、腰背、下肢的保暖； 4. 避免进食油腻、煎炸、烧烤、辛辣食物； 5. 养成每天定时排便的习惯，尽量保证每天能自然排解大便； 6. 在天气晴好的日子，多晒太阳，在阳台进行深呼吸、慢跑、邓老八段锦等锻炼，以身上有微微温热感或微微汗出为佳； 7. 用艾条按每100平方米1条、或苍术饮片约15-30克的分量，在室内燃烧、烟熏。注意熏蒸期间人不要逗留在室内，熏蒸完毕后彻底通风再进入房间。 8. 手足偏凉人群，可1-2天沐足1次。 方法：艾叶50克，青蒿50克，生姜50克（切片），苍术30克，水4000~5000毫升，滚开后转小火煮15分钟，待水温降至约45℃左右，浸泡足部，每次约15-20分钟，沐足水温不要低于35℃，以身上有微微温热感或微微汗出为佳。 9. 辟秽香囊：苍术、白芷、菖蒲、川芎、香附、辛夷、吴茱萸、藿香、艾叶，各等分。共研细末后放在布包中。随包佩带或放置家中。 广州医科大学附属第一医院 据了解，为加强中西医协同防治新型冠状病毒感染的肺炎工作，广州医科大学根据国家中药管理局《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第四版）》，结合广东地域特点和各附属医院工作情况，制定了《广州医科大学新型冠状病毒感染的肺炎中医药诊疗方案参考指引（试行第一版）》。 广医一院中医科也研究并推出了以下防病方： 柴胡10克，黄芪10克，薏米15克，苍术10克，麦冬15克，北沙参15克，生甘草10克 ，金银花15克，僵蚕10克，蝉衣5克，大黄5克，姜黄10克 以上药物10付，以水15升，煎取10升，每人每次饮200毫升，每周2~3次。辨证合适的市民如居家使用，以上药物1付，以水1.5升，煎取1升，3~4人分服，每周2~3次。 据广医一院介绍，目前，这款凉茶在该院“走红”，已由食堂煎制供医院职工饮用，反响不错。 广医一院中医科团队在总结往年治疗流感经验的基础上，结合岭南气候、水土、饮食、人文等特点，并针对本次疫病四诊资料，还推出以下这款外感发热中药协定药方，供市民参考，最好在中医师的指导下辨证使用： 柴胡10克，黄芩10克，姜半夏10克，葛根20克，石菖蒲10克，路路通5克，石膏15克，大黄5克，党参10克，丹参15克，枳实10克，生甘草10克。 水煎服，以水1000毫升，煎取400毫升，分两次服用，连服3天。 中山大学附属第一医院 面对来势汹汹的新型冠状病毒，中山大学附属第一医院中医科张诗军 、邓伟、伍新林 、许璧瑜等四位专家联合推出一组中医药预防锦囊。 专家建议的应对策略 1.“虚邪贼风，避之有时”：避免受凉，尽量少去人群拥挤和不通风的地方；公共场合尽量戴防护口罩，避免传染。 2.“正气存内，邪不可干”：保持愉悦的心态，不过劳，不熬夜,提高正气的抗病能力。 3.食饮有节：控制饮食，不过饱，不吃生冷食品。 锦囊1 香囊随身防流感：青蒿10克、草果10克、 广藿香10克、佩兰10克、艾叶10克、 薄荷5克，打成粉末，装袋，随身佩戴嗅闻，该香囊芳香化浊辟邪防流感。 锦囊2 藿香正气方防流感：生姜煮水冲服藿香正气丸，适应去公共场合较多人群，方便服用。 锦囊3 可能接触到流感的高危人群可试用下方：柴胡15克、赤芍20克、大黄3克、黄芩15克、生甘草5克、牛蒡子10克、生姜6片、苍术10克、藿香10克、佩兰10克、贯众10克，水煎服。 锦囊4 淮山30克，扁豆30克，（体质虚弱加太子参20克），大枣4枚，生姜2片，瘦肉100克。 先将瘦肉切块飞水，加入以上食材，根据个人需要加水适量，大火煮开，小火煮50分钟，即可饮用。每周二次。适用于南方地区，能增强体质，预防时疫之毒。 广东省第二中医院 广东省第二中医治未病中心根据《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案》(试行第一版到第四版)等指导文件和其它临床资料，制订了包括艾灸、中药内服、中成药、中药香囊等多种中医药预防疫病的方案。 该院治未病专家林晓洁教授、脾胃病专家戈焰教授认为，本病属于中医疫病范畴，病因为感受疫戾之气，病位在肺，基本病机特点为“湿、热、毒、瘀”，据此制定艾灸和中药预防处方，可以预防各类疫病和时行感冒。 1.艾灸处方 临床表现1：乏力伴胃肠不适 选穴：肺俞 至阳 阴陵泉 足三里 方法：温和灸，每穴20~30分钟，灸至局部皮肤温热泛红、身体不适症状缓解即可，每日1~2次。 临床表现 2：乏力伴咳嗽、发热等 选穴：百会 大椎 风门 肺俞 方法：温和灸，每穴20~30分钟，灸至局部皮肤温热泛红、身体不适症状缓解即可，每日1~2次。 小贴士：室内预防可用8:1或者10:1的艾绒或艾条点燃后熏30分钟以上。 2.防流感香囊 采用多种芳香开窍，祛湿除秽的中药，可以佩戴在身边、家里、车里，有效避免呼吸道传染病的骚扰。 3.儿童泡澡方 根据儿童时疫特点及症状，制作儿童泡澡方（祛湿方、清咳方、退热方），家长可根据孩子症状特点选用。 4.中药茶饮 （1）鸭梨（去核）、绿豆适量煮水代茶饮；莲藕、白萝卜、罗汉果各适量煮水代茶饮；葱白、白萝卜、香菜适量加水，煮沸热饮。 （2）薄荷、生姜、大枣（去核）各适量沸水浸泡5~10分钟趁热饮用。 （3）桑叶、菊花、芦根各适量，沸水浸泡代茶频频饮服。 5.中药沐足 材料：杜仲30~45克、川断30~45克、当归15~20克、炙黄芪30~45克、藿香15~30克、生姜15~20克。 方法：加水10升，水煮40分钟，加入5升药汁加冷水调至水温合适足浴，并不断加药汁，泡脚时间以30分钟以上为宜。（如用自加热足浴盆可将药汁一起加入） 特别提醒：如已经患病或者疑似的患者，请尽快去定点医院就诊，以获得及时救治。祝大家健康平安！ |
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