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来自： 华玄子 > 《易经》
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规律生活与养生保健
规律生活与养生保健。养生保健要有一个合乎自然规律的起居作息的良好习惯，就是慎起居，在日常生活当中，要做到有规律的生活方式，这也是养生保健的重要原则。要"顺四时，而适寒暑"《黄帝内...
多方面结合养生让你长寿
多方面结合养生让你长寿。◎饮食有节起居有常。饮食有节是指，一是要有节制，不偏食嗜食，不大饥大饱，不过食生冷，不大饮大醉;二是要有...
【养生健体】《起居养生》
起居养生
起居养生起居养生 起居养生是指人们在日常生活起居中应当遵循的有关养生原则和有助于增进人体健康与长寿的养生方法。
立秋起居养生须知
立秋起居养生须知 立秋是进入秋季的初始，《管子》中记载：“秋者阴气始下，故万物收。”在秋季养生中，《苏文。四气调神大论》指出：“夫四时阴阳者，万物之根本也，伐其本，关起真矣。”此乃古人...
起居养生歌
起居养生歌。欲求健康乐逍遥，起居养生有诀窍。遵循起居养生道，延年益寿老还少。民间养生歌谣。
养生歌谣集萃
养生歌谣集萃。思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。骨折要防止，运动要坚持。人长寿，也容易。多运动，练身体。抱乐观，...
老年人的养生保健要点
老年人的养生保健要点。老年人的养生保健应从心理调摄、饮食调养、起居调摄、运动保健等多方面进行。1、心理调摄 老年人心理调摄的关键在于培养乐观情绪，保持神志安定。2、饮食调养 老年人的消化系统...
冬季怎样补阳气？从四方面着手补足阳气
从四方面着手补足阳气。冬季怎样补阳气？专家介绍，人体应顺应这个自然规律，养生原则应以不扰动阳气，使体内阳气得以潜藏为根本，这个...
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