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—用心做原创素   西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质，尤其是钙的含量极高。还具有除烦止渴、润肺止咳的功效。能增强免疫力，有助于增强肝肾细胞的再生能力。 西葫芦钙的含量非常的高，用来煎成早餐饼最合适不过了，吃起来特别的香，挑食的孩子也吃得欢，味道很赞~ 西葫芦土豆丝饼   主料：西葫芦、胡萝卜、土豆、面粉 辅料：盐、五香粉、油、清水  1.胡萝卜、土豆、西葫芦洗净刨丝。 2.胡萝卜丝、土豆丝、西葫芦丝倒入盆中，然后调入盐、五香粉。 3.倒入少量清水，充分搅拌均匀，拌成能滑动的糊状即可。
4.平底锅倒入少许食用油，放入调好的面糊。
5.用铲子整理成圆形，等面糊定型，轻轻晃动一下。
6.煎至两面焦黄色即可，煎好后取出切块就可以享用了。
7.用西葫芦、土豆做成这样的早餐饼，好吃易消化，营养翻倍，非常适合老人和孩子！
现在吃素的人越来越多 那吃素究竟有哪些好处呢 敲黑板，划重点啦！ 清静的素心 素食可以带来清静的素心，我们活着要常带感恩之心，人与人，人与自然，人与动物，应和谐共处。“一切为心造。”心善 行为自然就会善，也就更能坦然面对人生坎坷。  感 恩 茹 素 吃素健康，积福积德。 素食保护了地球，造福了后代。
想成为最好的自己 那就加入吃素的队伍吧！ |
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