肾好不好，从头到脚看这4处就够了！如果你都OK就偷着乐吧！

肾脏是人体的重要器官，它的基本功能是生成尿液，以清除体内代谢产物及某些废物、毒物，同时经重吸收功能保留水份及其他有用物质，如葡萄糖、蛋白质、氨基酸等，还可以有效的调节内分泌。

但是很多人因为不健康的生活方式，从而导致出现肾虚，比如腰痛无力、四肢无力、便秘，肾虚对于健康的危害无疑非常明显。总之，一个人身体是否健壮，包括家庭夫妻生活的和谐，与肾的强弱有关。

通常身体上有4个地方，会'暴露'你的肾好不好，反之，这4个地方如果不好的人，就要赶紧养肾护肾了。

1、头发茂盛

中医常常认为：肾之其华在发。当人处于肾虚状态的时候，就会出现白发或者掉发，可见身体肾气的盛衰主要是表现在人体头发生长上面。肾气强的人来说，就会头发茂盛。

2、腰腹有力

肾虚的人，做一点点体力活或者开展体育锻炼，就容易有腰酸背痛、腰膝酸软的症状出现。当你的腰腹强劲有力的话，说明你的肾保养的很好，身体很健康。

3、脚掌暖和

人体血液的流动是需要阳气的推动，动力不足的话，离心脏最远端的脚会出现血液循环不好，导致温度不高，出现手脚冰凉的状态；反之，如果你的脚掌常年暖和的话，恭喜你肾保养的不错。

4、皮肤光泽

肾脏是人体最大的排毒器官。如果肾脏功能好的话，可以将体内的毒素给排出体内，从而使得皮肤变得光泽红润。如果肾脏出现问题的话，毒素难以排出体外，就会导致皮肤暗黄、暗沉的现象出现，严重的情况下还会使得皮肤变黑。