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【不渴也要多次饮用白开水】 人体内的清道夫就像我们搞清洁工作一样，需要充足的水源参与新陈代谢和清除废物。 水是一种最好的药💊 饮水次数偏少、水源不足，人体的代谢工作就会深受影响，废物累积在体内会导致失眠、便秘、结石、中风、心脏病和高血压等问题，也让人精神变差，容易疲累。 体内拥有充足的水分，就可以最大限度地预防早衰和所有感官系统的过早退化。https://mp.weixin.qq.com/s/-T3GWN4FePuXu256goX2wA 我们饮水是为了满足细胞的功能需求，提高免疫系统的工作效率；饮水量的减少会影响细胞的活力。医学研究发现，仅仅依赖干渴的感觉做出判断，等到口渴之后才想起喝水，就意味着忍受疼痛、提前生病和加速死亡！ 所以，我们每一个人在生活中 都要养成一个日常喝水的好习惯！ |
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