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气虚体质的人 舌象： ①舌头上有齿痕，舌苔厚，舌头圆、胖大——湿气导致的气虚 ②舌头两边齿痕不明显，但中间裂纹明显，舌苔极薄或者没有舌苔——正气虚，尤其是脾胃之气虚 表现： ①脸色没光泽，体力差，容易神疲乏力②怕冷，怕被风吹，很容易感冒③吃东西容易腹胀④大便不成形 调理——经典补脾方 配方：怀山药90g，薏苡仁150g，芡实30g 用法：以上药物研成粉末，每天一调羹，与小米熬粥。 叮嘱：坚持吃半个月到一个月，对补脾有显著效果 （这里的怀山药不是淮山药，淮山药是食物，怀山药是药食同源的食物，功效上有不同）  |
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