随着疫情肆虐,小区、超市、商场、公司……无论到哪儿,都有体温枪等着你,「测体温」成了当下最热的敏感词。 敏感到什么程度呢?一旦超过37.3℃,就哪儿都去不了了。 体温偏高确实让人担心,但也有不少人因为体温太低而困扰不已。 我的体温一直测出来 37 度多,是不是感染了新型冠状病毒? 公用的温度测量机器,会不会造成交叉感染? 体温测出多少度才算发热? 超过体温正常上限,就属于发热(俗话叫发烧)了。体温的正常上限取决于测量部位。 口温、肛温、耳温更贴近人体核心温度;额温一般略低于腋温,实际使用时参考的是腋温,所以一般只用于筛查。 根据这个标准,如发现自己有发热症状,也不必过于担心,因为还有很多特殊因素,会导致体温上升。 哪些情况能让体温产生波动? 天气、饮食,甚至是生理期,很多因素都会对体温产生影响,使其超出正常范围。 所以测出体温偏高,先别慌,看看是不是有下面这几种情况: 体温会随着气温的变化而变化,在高温环境下(比如开暖气的车内),你的体温可能会稍有升高,在低温环境下(比如冬天的室外),你的体温则可能稍有降低。 在这些情况下,测温就可能存在误差,去常温环境中待一会再测量会比较准确。 人的体温在一天中,也会略有变化。 早上起床,体温处于低谷,下午接近傍晚,体温处于高点,两点之间的峰值差距大约在 0.5℃ 左右。 在剧烈运动、劳动或进餐后后,体温也可略升高,但一般波动范围不超过 1 ℃。 婴幼儿因代谢率高,体温通常高于大龄儿童和成人;老年人因代谢率较低,体温常低于青壮年,所以老人严重感染时,可能也仅表现为低热。 女性在排卵期体温大约会升高 0.6 ℃,并维持该体温水平直至月经来潮(因此也有人通过监测体温来预测排卵期)。 另外,妊娠期体内激素水平变化,也会使体温升高。 有人可能会问了:如果上述情况都没有,依然有发热,就是感染新型冠状病毒了吗? 「发热」是否意味着新冠病毒感染? 不是,很多问题都会引起「发热」。 不要因为「发热」就盲目去医院,这样反而会提高感染的风险,在家隔离,保持观察,通常几天后会好转。 如果发热并伴有以下情况者,则需要马上去医院寻求帮助: 体温超过38℃,且伴有其他呼吸道症状(咳嗽、胸闷、气促、呼吸困难等); 发热前14天内去过湖北,或接触过湖北归来人员; 发热前14天近距离接触过发烧、咳嗽的朋友或新冠肺炎确诊病例; 发热前14天参加过聚集活动; 免疫力较差的老年人、儿童或孕妇; 患有慢性基础性疾病(如心脑血管疾病、慢阻肺、糖尿病等)。 不同测温工具有没有区别? 家用最推荐哪种? 有区别,不同工具的测量方式不同,结果也会有差异。 目前常见的测温工具有: 1. 遇到体温计破损,水银泄漏,打开门窗,通风换气,室内人员退出房间。 2. 用注射器或废纸将水银收集到密封的药瓶或塑料瓶中,加入水并盖紧瓶盖,送到医院指定处,当收集到一定数量后交由环保部门收集。 3. 遇到洒落水银用硫磺覆盖,使生成不回复的固体硫化汞,然后收集。建议每个护理单元配备一小瓶硫磺。 4. 清扫污染垃圾,包括打碎的玻璃,装于密闭容器内,妥善保管。 5. 有条件时,可用小电扇对着可能遗留汞滴的地方吹风,促使汞滴尽快挥发。 6. 若汞滴散落在被褥、衣服上面,应尽快找出汞滴,并按上述方法进行处理,还要将被污染的被褥和衣服在太阳下充分晾晒。 7. 由于水银在常温下即可蒸发成气态,很容易被吸人呼吸道,引起中毒,所以,处理散落在地的水银时最好戴上口罩及手套。 给好动的孩子测量体温时:用一只手在另一侧托着不让头部转动,在清楚地看见耳道后再尽可能地插入。 给睡着的婴儿测量耳温时:耳朵朝上(让脸处于横向位置),用另一只手托着头部不让动。 公共场合用的测温工具 有感染新冠病毒风险吗 公共场合大多采用非接触式的红外线测温仪,一般不会导致交叉感染。 但对于需要通过接触皮肤或黏膜,才能完成测量的工具,需要在使用后进行酒精消毒,否则可能存在感染风险。 |
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