如今,随着人们的生活压力越来越大,大家熬夜也逐渐变成了习惯,长期失眠也变成家常便饭,入睡困难,或者半夜容易醒,久而久之,大家白天的精神状态也变得很差。中医上把失眠称之为不寐,治疗以辨证为主,类型如下: 失眠分成5种类型: 心脾两虚型失眠: 这类患者属于多梦易醒,入睡较难,有些时候会伴随心悸,大便不成型,而面色也会变得苍白。 心胆气虚型失眠: 心胆气虚型失眠患者不仅仅长期失眠,而且是容易受到惊吓,而且睡不着的时候会有出汗较多,而且疲乏无力。这类患者容易被惊醒。 痰热扰心型失眠: 痰热扰心型失眠患者不仅仅会出现入睡困难症状,还会伴随痰多,恶心嗳气等症状,这类患者舌苔黄腻,有些时候总是感觉口苦。 肝火扰心型失眠: 彻夜难眠,多梦都是肝火扰心型失眠患者,这类患者往往会出现头胀、头痛、急躁易怒以及便秘,尿黄等症状,如果长期如此,建议服用龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散。 心肾不交型失眠: 多梦以及难以入睡属于心肾不交型失眠,这种类型患者可能会出现盗汗,手足心热等症状。 除了服用中药外,还需要多方面调理: 除了吃好喝好穿暖多锻炼之外,还需要调节心态,多按压神门穴、大鱼际,这2个穴位对失眠也是有很好的改善效果的,每天晚上睡前按一按这个位置,各50次左右。 |
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