你曾有过这样的经历吗?为了漂亮地完成某项任务,花费了大量的准备时间,总想着等到万事俱备以后再开始,可是准备准备着,在无限的纠结犹豫中,要么计划无疾而终,要么为了在截止时间前结束而草草交差。由于过于追求完美,而使事情的结果并没有那么完美。 对于完美主义有两种类型,一种是在做事之前怀有一份追求完美的心态,但在执行时不刻意苛求完美,灵活应对突发状况,能允许不影响大局的瑕疵出现,将这部分作为日后改进的部分。 另一种是把对完美的追求变成了强迫症,拒绝接受任何不完美的东西。如果事情不能按照计划进行,很容易出现沮丧、暴躁的情绪。很显然,这两种完美主义一种是积极的,一种是消极的。而令我们产生拖延的,大多数是后一种完美主义,这也是一种消极的完美主义。 “完美”听起来很让人向往,但它只能作为我们努力的一个方向,如果变成了追求的目标就很容易深受其害。
是啊,人为什么就不允许瑕疵的存在呢?我以前也经常因为太钻牛角尖而错失很多机会,事情开始前不断地计划,死前向后,总希望把一切都想好,可是事情发生后,发现很多该准备的并没有准备,而自己准备又都没有用上,于是又陷入新的后悔情绪中。 如此往复,虽然说起来是为了追求完美,可是却被完美所害。 慢慢地,我看了很多关于拖延、关于完美主义的书,发现其实问题还是出在自己看待问题的心理上。“完美”更多的体现地是一种结果心态,是一种固定的思维模式,希望一切都在自己的掌握之中,希望可以在事情开始前就有一个明确的答案。 可是事情是变化的,我们需要以一种动态地眼光来看待事情,这个时候我们就需要先把事情“完成”,而这种心态则是一种成长的心态,看到自己的收获,而不是死盯着一个结果。即使某个阶段性的成果不尽人意,但只要一直努力,一直调整,下一个成果就会变得更好。 所以,接受自己的“瑕疵”,也是成长的一个前提。人只有坦然地接受和面对了自己的不足之处,才有可能进步。 另外,也要减少犹豫再三的时间,把这些时间放在执行上,快速试错,不行就调整,而不是把自己吓死在顾虑当中。 完美主义的拖延者总会觉得,追求完美才是精益求精,其实这是一种认识上的误区。我们每个人的时间和精力都是有限的,在最求完美的同时,必然要付出很多代价,而耗费这些精力也未必就能换来想要的结果。 所以,我们应该放下对完美的执念,凡事先追求完成就好。给自己留下一个超越自己的机会,只求尽心尽力,不求尽善尽美。 |
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