中医里说的“久坐伤肉”是什么意思？

这是中医“五劳”之一。久卧伤气，久坐伤肉，久行伤筋，久视伤血，久立伤骨。为什么久坐会伤肉？中医最忌讳太过与不及，健美运动员身材好吧？其实是运动太过，润养不及。你看施瓦辛格，他演电影时候的身材和息影后比较，差距太大了。正常的肉应该是不胖不瘦非常匀称才对。而久坐则气血流动会受影响，一个是能量消耗跟不上，另一个是身体营养输送不顺畅。人的体型会发生变化，你会感觉“肉”变得和正常人不一样了。其实这就是个脾胃的问题。脾主肉不是白说的。