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今天，小编在网上看到一则18国女生理想体型计算公式。 向我这样在国内已经被嘲笑成肥胖，体检显示需要减重20斤才能达到健康体重，居然还勉强的能达到其他国家女生理想体型（当然这里要排除中国，如果国内妹子是我这样身材，估计都要崩溃，幸好我心态极佳，才一直“活”着！） 话不多说，PO公示 计算公式：BMI（体重指数）=体重（kg）÷ 身高^2（m） 例如：体重70公斤，高1.66米，则BMI为 : 70(kg)/1.66^2( 1.66的平方 )= 25.21 再来看18国的女性理想体型图，中国的女生是不是亚历山大啊~ 我的体重不达标啊，不过这个公示也不能完全代表大家认为的理想体型，尤其是不能判断自己的体型依旧，只是一个合理合规的参考数值，个人认为决定体型有3个重要的因素。 第一个因素：骨骼首先我们东亚这边人绝大数的骨架比其他地区的人骨架要小些。 要知道骨骼结构是影响身材、身型一个重要因素。西方人的骨骼的确要比东方人粗大不少，在美国对体重的测量是根据骨骼的尺寸来认定是否超重的。可见他们也认识到了这一点。 第二个因素：身高不得否认，身高是非常影响一个人体型的。 例如：一个1.55米120斤的人，与一个1.65米120斤的人，看起来谁胖，答案真的显而易见！ 来自英国、瑞士研究团队的一项调查显示，在100年内，中国普遍身高长高11、10厘米，中国男性平均身高1.718米，女性1.597米，分别位列男榜第93位，女榜第87位。 第三个因素：脂肪我们也曾遇见过有的人蛮重的，但是看着不胖，排除骨骼和身高因素，这是得益于肌肉量比例较高，脂肪比例较少，脂肪的密度是肌肉的1/3，同等重量下占据的体积就是3倍关系，因此脂肪多的人才会显得宽大，而肌肉量多的人，显得紧实，苗条。 世界卫生组织评价肥胖的标准为体脂百分含量男性大于25％、女性大于30％。有日本学者还提出依据体脂百分率判断肥胖的标准。轻度肥胖：男性20%~24.9%，女性30%~34.9%；中度肥胖：男性25%~29.9%，女性35%~39.9%；重度肥胖：男性30%以上，女性40%以上。 从事医美人也知道，抽脂并不会让你减重，但是会让你看起来瘦！ 毕竟人体脂肪的数量是相对稳定，人体的胖瘦之间的区别是在于每个脂肪细胞所含的脂肪量数量的多少来决定。“如果没有外力减少脂肪细胞的数量，每个脂肪细胞体积越大，局部也就越胖”。所以好的体型，是要控制脂肪细胞体积，控制饮食或加强运动都可以减少每个脂肪细胞中的脂肪含量。 例如：蕾哈娜，140斤左右体重，完全感受不到胖，满屏都是性感啊~（不过RIRI最近这几年有些放飞自我，体重难以捉摸）！ 综上所示，一个各国女生理想中的体型，一定是兼备了骨骼、身高、脂肪这三大因素综合而成的，当然，骨骼是天生，没有办法决定，成年后身高也不能改变，那么在脂肪上下功夫，我们依然可以达到适合自己的理想体型！ 运动是减脂的好办法，但是能坚持下来人不多，想要快速的达到自己的理想体型，可以咨询专业医美医生，考虑抽脂塑型！ |
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