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人们的生活压力大，生活作息不规律，直接导致了人们的身体健康变得非常的差，尤其是男性朋友，十个男人九个肾虚。然后是因为四个原因所导致的，而这也就是人们之所以会引发肾虚的理由，希望广大男性朋友们注意一下，避免以下情况出现。
男性一旦肾虚就会引起头晕耳鸣、没有精神、腰膝酸软、阳痿、男性不育等症状，长期没有得到治疗的话会引起前列腺增生和慢性肾炎等，那到底是什么导致了男性出现肾虚的情况呢。1、吸烟喝酒2、压力大，长期处于紧张心态3、饮食不当4、滥用药物
当男性出现肾虚的时候，身体的很多方面都可能受到影响，包括了性功能方面，容易出现腰膝酸软，身体也容易疲惫，极大的影响男性的工作和生活。所以当出现肾虚的时候不能放任不管，必须及时调理肾虚状况。你是否也被肾虚折磨有心无力?接下来就让我们一起来了解一下肾虚到底该如何调理好。其实在药店几有几款非常不错的补肾食材，那么下面就一起来看看这几款不错的补肾神器吧！
攀枝花新鲜桑葚干中医认为，肝主藏血，肾主生髓，是人身能量贮存的基地，桑葚色黑而紫，性味甘寒，极具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目的功效。桑葚对于补肾有很好的效果的，如果你想要通过桑葚来补肾的话，最好可以每天都吃上一小把桑葚干，长期坚持就可以看到效果了。如果，肾“虚”比较严重的，白天可以用桑葚干泡水喝，双管齐下，15天左右身体明显变“强壮”。
肉苁蓉锁阳肉苁蓉是中医传统的补肾药材，曾经也是历史上西域上供的珍品。由最早的中药典籍《神农本草经》记录算起，中医药用肉苁蓉已有超过1800年历史。唐朝时候也曾因功效卓著，入选开元年间道家经典养生著作《道藏》，被评为九大仙草之一。
韭菜籽粉男性滋补补肾固精的作用比韭菜要强很多倍，韭菜籽有固精益精之效。每次取韭菜籽粉10克左右，放入半小杯温开水，摇匀后，直接喝掉，早晚各一次，效果非常好
大菜园八宝花茶大菜园八宝，是一款养生茶，用于治疗肾虚，能温补肾气、补肾固本，让腰疼、胸闷、气短、四肢无力、面色苍白、夜尿增多、大便稀等症状再也不见。
青海黑枸杞子现代医学曾有实验表明，枸杞在促进肾功能方面是有着独到的作用的，古代也有较多的例子显示，曾有人使用枸杞用于补肾过，最为建议的吃法就是直接泡水喝了，简单直接，而且十分的方便！
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