“睡觉不能头朝西”，到底是迷信说法还是有真事？看完涨知识了

我们国家有5000多年的悠久历史和丰富的文化底蕴，而且老祖宗留下了很多的宝贵经验和知识，悠久流传肯定有一定的道理，就连我们平时睡觉的时候也有一种说法，那就是“睡觉不能头朝西”，虽然我们现在科学的发展，对以前的一些陈旧观念都会不加在意，甚至觉得有些迷信的封建思想，尤其是现在的很多年轻人，直接把这种说法当做耳旁风一样，其实任何的说法都有它的起源点，如果是我们细细想来，或者是说通过一些现代的科学数据来对比一下是否真的是迷信的说法呢？

“睡觉不能头朝西”，到底是迷信说法还是有真事？看完涨知识了

其实有些时候，我们老祖宗留下来的一些谚语，并不一定完全是迷信的说法，如果我们深入的研究或者是进行一些考究的话，就觉得非常有道理，虽然我们听说睡觉不能头朝西这件事情，绝对不可思议，尤其是现在我们住的楼房几乎都是头朝西或者朝西睡觉，根本就不在乎这种说法，但是我们如果从科学的角度来观察的话，发现它有一定的道理。

如果在物理课本上，我们应该学到过，地球是由东向西进行自转的，如果是在睡觉的时候，顺应这个规律的话，与地球在转的方向就相反，而且受到磁感应线垂直的影响就会直接影响人的睡眠质量和血液循环的速度，虽然你自己来没有感觉到一些不适的现象出现，但是这种感觉并不是短时间内就会产生的它会给人一种不良的影响，比如经常做噩梦或者是睡眠不踏实，在平时的生活中经常的脾气暴躁等等，都可能是这种现象所引起的。

如果长期的睡眠质量低下，那么第2天起床以后我们就非常没有精神，直接影响正常的工作和学习，所以我们最好是咨询一些老祖宗留下的经验，这样既能够有助于我们的身体健康又不会影响人的睡眠质量。

如果到你睡眠的过程中，大家没有一些不良的情况出现，即使是头朝西的话，没有感觉到一些不适的情况，是这也是小编为大家普及的一个养生小知识，如果在平时的时候，主要是你的睡眠质量非常好，不论是朝哪边睡，都是没有问题的，主要的还是避免在睡觉之前，经常吃一些辛辣刺激的食物，而且你应该避免剧烈的运动以及在睡觉之前看手机等等一些外在的因素，这些因素可能会导致人的睡眠质量下降引起失眠的出现。