一、头痛:百会穴来缓解; 按摩百会穴,按5-10分钟,每天早上起来,晚上睡前按摩 二、眼睛疲劳:顺着眼框骨按摩眼部周围至感觉酸胀; 每天早晚按摩5-10分钟 三、咳嗽:少商平咳嗽; 每天按摩三次,每次5-10分钟 四、肩颈酸痛:按摩肩井穴; 每次按摩10-15分钟,一天两次 五、肠胃功能失调:顺时针揉肚脐; 每天按摩10-15分钟,一天两次 六、生理期不适:三阴交能止痛去寒; 一天三次,每次5-10分钟 七、手脚冰冷:涌泉穴促进血液循环; 晚上睡前按摩10-15分钟,早上起来按摩10-15分钟 八、失眠:合谷、神门穴助安神。 睡前按摩5-10分钟 你有以上的现象吗?你有哪些现象,写在评论区? |
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