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红枣不仅营养价值高,还是一种药食兼具的食材。红枣具有的功效与作用很多,比如暖身,减轻手脚冰凉症状,减轻痛经症状,还可以增进食欲,补血养颜等等,因而深受消费者喜爱。
红枣含有丰富的卵磷脂,这种物质是机体许多细胞,特别是大脑细胞的组成成分,对增强和改善大脑功能有重要作用。
健康搭配:红枣和葡萄干
红枣葡萄干一起泡水,睡前喝一杯,气血足了,不失眠了,皮肤细腻光滑,而且还能降低血脂肪、降血糖,促进新陈代谢,长期下去,还可以达到滋润肌肤的功效,尤其适合女性。
来自: 孟溪ProbeT连山 > 《气-血-津液等养护汇(含贫●补血-补气等)》
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