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「八段锦」高清版
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这套萌版八段锦,好玩又好学
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【八段锦】教学视频公布
古人把这套动作比喻为“锦”,意为五颜六色,美而华贵!体现其动作舒展优美,视其为“祛病健身,效果极好;编排精致;动作完美,”明朝高濂在其所著《遵生八笺》中“八段锦导引法”所讲:“子后午前做,造...
大简易经八段锦解析
功法起源:传统八段锦功法是一套独立而完整的健身功法,起源于北宋,至今共800多年的历史。功法名称:所谓“八段”,指的是本功法共分有...
转给您的父母:八段锦呵护您的健康
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怎么练好腹式呼吸
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八段锦,竟能如此萌!
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八段锦跟我一起练起来
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