UC头条：男性晨起后若有以下4个“信号”, 恭喜你, 说明你是“精”壮男

随着生活节奏加快，生活和工作中的压力也在加大，使得很多男人在工作和生活中的压力也随之加大。也由于很多男人在日常生活中不良的生活和饮食习惯，使得很多男人的身体出现一种亚健康的状态。想知道一个男人的身体好不好，可以在早上起床后观察自己的身体自测健康情况。男人晨起后，身体如果有这4个表现，恭喜你，肾脏保养还是不错的。

1. 尿液正常

晨起一泡尿是许多人的生理习惯，有的甚至是被尿憋醒的，这个时候就可以观察一下尿液是否正常。其实一般早上起来的第一泡尿颜色都会显得偏黄一些，但正常不会有特殊气味，或者有泡沫。如果早上起来尿液非常浑浊，说明你的肾已不是很好。如果尿液正常且清澈的话，就说明你的肾脏功能比较好，身体还算健康。

2.精神充沛

人体具有很强大的自我修复功能。很多年轻人不管多累，晚上睡一觉就精神饱满，那说明你的肾还不错。如果突然一段时间在早上起床后，感觉脑袋昏昏沉沉，感觉头很大，好像没有什么精神和力气，这个时候可能是自己的肾脏出现了问题。可能会导致男性身体内分泌失调，影响到神经中枢，使得出现这种疲惫感。

3. 面色红润

我们的面部是反应一个人精气神的镜子。早上起来对着镜子一看，有没有黑眼圈，面色好不好，就知道自己最近的身体状况了。通常在经过一夜的睡眠之后，人的面色应当都是比较红润的，当然熬夜除外。如果当看到面部颜色比较暗淡发黄，而且看上去没有气色，可能是肾脏和前列腺出现了问题。

4.晨勃

这是男性肾脏健康的一个重要指标，若是长期早上醒来兄弟的都是软软的那你就应该注意一下了。是否是肾脏不好引起的呢？

从以上4种情况来看，如果男性朋友在早上起床后你占了两条以上的话，说明你的肾脏还是比较健康身体保养还是不错的。